怎样安慰一个抑郁情绪的人？有什么方式

　　怎样安慰一个抑郁情绪的人？忧郁症是一种常见的精神类疾病，很多人都有可能遭到此病的困惑。忧郁症的主要症状是心情低落、对于生活提不起兴趣、失眠症、食欲不佳等，还有可能会有自杀想法。这些疾病会对患者工作、生活与学习。当我们发现有些人深陷抑郁情绪时，大家该怎么做呢？本文以身旁的例子考虑，从患者心理状态、社交支持及其疾病治疗等多个角度进行分析和讨论，致力于给大家提供一些宽慰忧郁症患者的办法。

　　1.从患者心理状态考虑

　　最先，我们要了解患者心理状态，少话一些不必要的话，给他足够的时间来排解情绪。要保持舒适的环境，不能有嘈杂声影响他的思索。针对抑郁症的患者，大家尽量要陪他们探寻她们喜欢、做的好的事儿。建议他们多参加一些休闲活动，如听音乐、看大片或打游戏等。这样的活动可以帮助他们分散注意力，缓解焦虑，缓解抑郁的症状。除此之外，还需要让孩子知道忧郁症是一种精神病症，并非他的过失。跟他们说，有很多人也曾经经历过这一阶段，他们也都很好地踏出抑郁症。

　　2.给予社交支持

　　除开个人心理疗法以外，社交支持都是忧郁症患者得到帮助的有效途径。根据与亲朋好友、诊疗专业人员或各种线上社区的关联，患者可以获得快速地支持。亲戚朋友能够为他们提供关注、安慰支持。可是，在这过程中，必须切记不能顾及过多他们的问题，而应以当然、温馨的方式去和他们闲聊。除此之外，提议患者寻找医生或心里咨询师专业协助。根据咨询及医治，患者可以获得专业的指导，找到他们身上的难题，而且懂得解决之法。

　　3.疾病治疗

　　怎样安慰一个抑郁情绪的人？除开树立良好的心理状态、社交支持以外，患者也要用药治疗。抗抑郁药是治疗抑郁症的普遍方式。根据用药治疗，可以有效的调整忧郁症患者情绪。可是，患者必须严格遵守医生建议，采用适合自己药品，并且按照医生叮嘱立即吃药。除此之外，还可以考虑一些其他的治疗法，如光疗机、脑磁刺激、心理疗法等。