什么是积极情绪

　　人人都有心态不好的情况下，自然，也会有一些特别高兴、激动的情况下，前面一种可能会受到消沉情绪影响，后者便是积极情绪表现。积极情绪还有一些表达形式，本文就可以通过积极的心态的事例，为大家介绍一下：积极情绪情绪有哪些？一起来了解一下吧。

　　1、愉悦

　　愉悦就是一种开心、高兴的心情，在欢喜的心态下，大家可能觉得一切都在按照计划发展趋势，相信自己可以获得合乎期盼的结论，乃至有时候会觉得结论比预期的更强。

　　而今天和朋友们去玩，感觉特别开心、一身轻松，回家时见到前边路上堵车都不会太危害自己的情绪，反倒是借着堵车的情况下再一次回味无穷今日的快乐。

　　2、心怀感恩

　　心理学感恩是认识到自己深爱、被给予，因此有感激另一方的想法，包括了心理状态也包含实际行为。这时候造成他们想要为他人投入的想法，希望可以把这一份善意传递出去。

　　例如见到父母煮饭非常辛苦，所以就会给父母倒一杯茶，这就是积极情绪所带来的正强化。

　　3、平静

　　当你开始享受宁静时，那么说明你一直在享受放松给你带来的愉悦，当你真正觉得安全感爆棚时，才能感受到各种情绪。

　　在一个阳光明媚的午后，静静的坐在窗边，一边晒着太阳，一边阅览手上的书籍，很有可能脚旁还躺着一只小狗或是小猫咪，这时候自己的心态一定是积极主动的。

　　4、兴趣爱好

　　兴趣爱好可以激发我们的行为，在安全的环境中，大家能被一些人、事、物吸引关注，这就是兴趣爱好。

　　例如在回家路上看到了天虹，因此取出手机相机，纪录这一美好的时刻；看到了一家新开小商店，进来试着他的招牌奶茶。仅有体会到积极情绪时，我们才会更乐意尝试新事物。

　　5、希望

　　希望就是我们坚信事儿可以有转折、坚信好事儿将会发生的一种愿望和希望。要是没有希望，那便会被焦虑恐惧占有。

　　积极情绪例如即便经历过不成功，大家仍然相信下一次能够成功，仍然希望自身能改变形势，这就是希望给我们带来的积极的心态。