高情商的人怎样拒绝别人?

我们天生的本能都不擅长拒绝别人，相反的，更愿意遵从“接受”、“迎合”、“认同”等正面的表达方式。因为拒绝别人，需要消耗我们更多的能量，常常会伴随内疚等负面情绪，让人觉得想要补偿对方。高 情商 的人怎样拒绝别人?所以，为了克服这种本能的驱使，拒绝别人需要用到更多的技巧性，高情商的人深谙此道。

一、高情商的人怎样拒绝别人

1、第一步：先给对方礼遇

高情商拒绝别人的表白的语录？拒绝首先需要把态度拿出来。很多时候，让人不舒服的不是拒绝的行为，而是你的态度和说话方式。先用尊重的态度铺垫好前奏，给足对方面子，后续的拒绝步骤不会被误以为是一种侮辱，也更容易被接受。 高情商的人怎样拒绝别人?

2、第二步：清晰彼此的关系

认清自身和对方的关系情况，你越清楚各自的关系界限，越能够把握拒绝的分寸。如果不清楚对方与自己的关系，先借着聊天的空隙捕捉关键信息，或者根据别人来探查，比如远方亲戚来访，可以私下问父母，如果是丈夫的朋友、同学等等，向丈夫打听一下再做打算。只有对关系有了清晰的了解，才能判断出哪种拒绝方式更适合对方。

3、第三步：明确拒绝对方，并加以说明

拒绝别人的时候，态度要明确，底气不足就会破功，还容易伤和气，让对方对你产生期待。所以，拒绝的时候态度要坚决，并且给出一个合理的解释。高情商拒绝别人的表白的语录?人们对待结果的时候，都喜欢找寻一个理由，比如“你爱我的理由”，“你不爱我的理由”，这就像是一个圆形的环，你给出了结果，还要有合适的理由，这才是一个完整的环。否则对方心里一直觉得这个事情还有转圜的余地，可以再想办法寻求你的突破口，最后没完没了的纠缠，烦不胜烦。

同时，你摆出拒绝的态度前，先婉转的表达中心思想，让对方心里降低预期值，而不是开口就回绝对方，把之前礼遇带来的缓冲直接一键删除，显得自己很虚伪，也不容易说服人。你需要先把彼此的关系挑明，如果你们不是很亲近的关系，可以说“我们多少年没见了，本来也该彼此多走动，要是早知道你在xx，也不至于现在才见到”，表明我们关系不是很熟，拉开距离。然后再把自己的难处说一说，让对方知道你没有表面那么风光，对方心里就有个底，提前做好了被拒绝的心态准备，这就降低了预期。