怎么提高智商和情商？

人有两大商值，智商和 情商 。一般什么比较关注智商的发展，因为智商是衡量一个人的能力的重要因素，而在情商方面，很多人会淡化，不太注重培养和提高，其实这是不对的，良好的发展是智商和情商的共同发展，那样，我们才能的施展自己的能力和才华，实现人生的价值。那么，智商情商都低怎么办？怎么提高智商和情商呢？下面小编来介绍一下。

一、怎么提高智商和情商

智商情商都低怎么办？不管是智商还是情商，有效的锻炼是必要的。 （怎么提高智商和情商？

1、广泛的涉猎和阅读。天生情商低怎么办？除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。

2、平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽。

3、学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。

4、天生情商低怎么办？在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。

5、适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。

6、天生情商低怎么办？高情商的人是可以正确地认知自己、他人和社会；而一段好的关系，并非是那些讨好取悦，当然也不是一直隐忍不发。在这段关系里面，你可以顺畅的去表达自己的观点需求，而且你要懂得设身处地换位思考，从而建立起来相互滋养的合作共赢。

好的婚姻也是关系滋养和共赢的体现。美国心态学家Goodman，研究了许多新婚夫妻后发现，一对幸福的新婚夫妻，其中一个人肯定是关系沟通的高手，TA会关怀和体贴对方，营造出亲密的氛围。好的朋友圈层里，也一定存在这样的几个人，一直能够在表达自己的同时，又可以体谅不同境遇下不同人的想法和能力；对局面有掌控，对未来有余地，对他人有宽容，对自己有约束；他们以相处舒服，并且相互促进为终极目标，是人群中最受欢迎的人。