情商低怎么改变自己

情商太低的人怎么生存?只有通过改变自己才可以在这个社会很好的生存下去的，那么情商低怎么改变自己呢?花镇小编给大家想想办法吧。

一、情商低怎么改变自己

1、你可以认识自己的情绪。怎样练就自己的情商?当你感觉到沮丧的时候，大部分因素是由于什么引起的，你该如何去面对它，并且处理它。很多时候学会认识到你的情绪变化，可以用笔做记录，对于正面的情绪和负面的情绪，你得有所做判断。

2、自我管理情绪。当你的爱人为你购买上早餐，为了拿来你喜欢的东西，你要感觉到开心，要表示感谢，即使你当时很不开心，也不要将这些不开心的其他情绪转移到你的男友身上，应该学会自我调节。

3、互相理解对方，包容。情商太低的人怎么生存?有时候很多女人还是太强势，终究过得不是很幸福。爱情是需要互相谅解的。不管对方做得这件事情你有多不喜欢，只要他是用心的去做了，你应该感到高兴，而不是有所埋怨。

4、主动沟通，善于倾听。怎样练就自己的情商?了解对方的性格，可以帮助你迅速的转移情感的变化。有的朋友说话的语气风格就是嗓门大，你就该了解对方的性格，有的朋友就是喜欢占便宜，以自己的利益为主，那你就学会忍受，凡事多想对方一点，事实上当你学会倾听对方，遇到问题主动去沟通，有时候比你被动的压抑在心态，最后时间久了爆发要好的多。

5、感情的事情是两个人的事情，你得多占在对方的角度思考问题。理解对方。当别人为你指出错误时，即使你不愿意接受，你也要听完，或者表达出自己的想法，我不想听，如果对方继续要说，那么你只能去做自己的事情。事实上不要因为对方的几句语言，就直接干预到你的情绪，学会多为对方思考，很重要。