情商培养方法有哪些

要在现代社会中生存并出人头地，高情商往往比高智商更重要。高情商不仅能让你职场得意，好友成群，还能帮你趋利避害，保持身心健康，拥有成功和幸福的人生。近日热播的电视剧《我的前半生》中靳东饰演的贺涵就是个高情商的典型例子（当然他也有高智商）。那么，情商教育是什么呢，要想成为一个高情商的人，那情商培养方法有哪些呢？

一、情商教育是什么

情商教育是什么，情商教育是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，简单的来说情商是了解自己和他人的情绪以及与他人相处的能力。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。一个人的情商开始于幼儿期，形成于儿童期和少年期，成熟于青年期。所以培养孩子的情商要趁早，不懂的可以去咨询一下情商教育专家，去报一些情商培训班，或者看一看长沙龅牙兔，在儿童情商教育上做的还不错。

二、情商培养方法有哪些

1、认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。

2、妥善管理情绪：让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。

3、自我激励：把自己最深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。

4、认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。

5、管理人际关系：同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。

情商在亲密个人关系的形成，发展，维持以及增进中有明显的重要性。不同于智商，它在一生中不会发生大变化，情商可以随着我们的学习和成长得到进步和增长。而情商的更高层次，就像东坡一样，虽然在人际交往上也有过不少bug，但在大节上，他不屈从于压力、不沉浸于某种单一的情绪，无论环境和他人如何变化，始终保持乐观的心态，活出独特的自己。以上资料就是一些情商培养的方法，当然了，你也可以去报一些情商培训班去培养自己的情商，让自己成为更优秀的人。