夫妻没有信任了还怎么过

　　夫妻没有信任了还怎么过，夫妻间失去信赖是一个棘手的问题，但无法肯定一定不能继续下去。修复信赖很有可能需要一段时间、努力与真诚的交流。以下是一些提议：

　　真诚面对困难：夫妻间必须坦诚地面对困难，自我反思造成信赖破裂的缘故。这可能是由于出轨行为、瞒报、蒙骗等情形所造成的，务必乐观面对并认错。

　　负责任：针对毁坏信赖的个人行为，必须负责任并展示真挚的愧疚。主要包括致歉、意识到错误产生的影响，并采取积极措施来避免再次发生相似的个人行为。

　　创建清晰度：清晰度是重构信赖的重要。夫妇必须想要彼此公布，并分享重要信息、观念和体会。建立一个对外开放、彼此信任的沟通的方式。

　　寻求专业协助：如果夫妻无法独立处理信任问题，能够寻求专业的婚姻咨询师或心里咨询师的支持。她们能够提供专业培训指导与技巧，协助夫妇重建信任。

　　给与时间与空间：信赖的修复是一个漫长的过程，需要时间和勤奋。夫妻间必须给与彼此之间时间与空间来治愈痛苦，同时还要持续不断的努力改善关联。

　　建立新的共同的目标和思想：夫妇能够一同重新审视和制订共同目标和思想，为以后重新铸造美好关联基本。

　　夫妻没有信任了还怎么过，但要注意的是，信赖都是基于彼此尊重、诚信和忠诚的基础上的。假如不再信任的问题严重且不能及时解决，夫妻感情将面临巨大的挑战。在情形越来越无法弥补时，寻求专业协助或考虑到婚姻修复决策很有可能会更适合。最重要的是保持理性和理性，给自己与伴侣作出最合适的选择。