如何保持夫妻情感的热度？增强爱情保鲜度

　　如何保持夫妻情感的热度？爱是我们的基本上精神需求之一，而夫妻间的感情乃是婚后生活的重要基础。但是，随着时间的推移，夫妻间的爱情常常会出现疲倦、平平淡淡乃至冷漠的状况。怎样通过夫妻间之间的互动增强爱情保鲜度？本文将从爱情的三元素基础理论、非暴力沟通等社会心理学理论多个角度剖析。

　　一、爱情的三元素基础理论

　　美国心理学专家罗伯特·斯特恩在20个世纪70时代给出了“爱情的三元素”基础理论，即亲密感、热情和承诺。在婚姻关系中，这三个因素缺一不可。

　　关键在于亲密感，指的是夫妻间的亲密度与沟通交流。在平时生活中，夫妻间可以通过一些小举动增强亲密感，例如相拥、接吻、手挽手等，这种简单动作可以让夫妻间的爱情更加亲密。

　　其次热情，指的是夫妻间的夫妻生活和浪漫气息。夫妻间的夫妻生活不仅可以增强身体上的成就感，更能增强夫妻间的爱情。除此之外，夫妻间的浪漫气息一样重要，能通过一些小礼物、幽会等形式增强热情。

　　最后就是承诺，指的是夫妻间责任与义务。夫妻间的承诺能够让双方更加信任，增强爱情的坚固性。夫妻间可以通过一些承诺来增强彼此间的信赖感，例如承诺不容易叛变、承诺一同经营家庭等。

　　二、非暴力沟通

　　非暴力沟通是美国心理学专家马维·罗森伯格所提出的一种交流方式，主要强调情感互动和理性沟通交流的均衡。在夫妻间的交流中，非暴力沟通一样至关重要。

　　关键在于了解别人的感受，夫妻间应当倾听对方感受和想法，尽量不要切断和互相指责。在沟通中可以用“我觉得”、“我觉得”等形式表达自己的观点，能让对方更容易接受自己的想法。

　　如何保持夫妻情感的热度？次表达自己要求，夫妻间应当懂得表达自己的要求和期望，能让对方更容易接受自己的观点。在语言要求时可以用“我们需要”、“我期望”等形式表达观点。