如何去维持婚姻 有效维持婚姻的技巧

如何去维持婚姻？“七年之痒”是一种在婚姻过程中普遍被认可和存在的现象，意思是对于夫妻来说，当他们的婚姻持续到七年左右时，他们的感情就会进入瓶颈期，他们的感情很容易遇到危机。

同样，那些婚姻中的夫妻会想尽一切办法寻求两个人都能接受的相处方式，以便尽可能长久地“保持新鲜”他们的婚姻。

比如在很多妻子眼里，“束缚男人的胃”是一种非常有效的方法;对于广大丈夫来说，了解妻子的想法，然后“喜欢”，通过不断的浪漫和惊喜让对方感到快乐，往往可以延长他们的感情。

婚姻是建立在两个人的感情之上的，但并不完全等同于两个人的感情状态。那么有没有更有效的方法来解决这样的问题呢?让我们来看看基于长期研究的结论。

关于夫妻和婚姻的长期研究

约翰·戈特曼·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长(JohnGottman)被公认为“婚姻教皇”的婚姻关系研究、子女发展研究和人际关系研究领域的专家。

他花了40年时间，以700多对夫妇为研究对象，进行了长期的观察研究。在大量研究数据的基础上，他完成了《幸福的婚姻》等待工作，他非常熟悉夫妻如何相处。

在大量的研究样本中，戈特曼发现，在他的研究对象中，有69个%虽然平日里夫妻关系很融洽，但是他们之间的关系还是有问题的，对于这些夫妻来说，这些问题不是暂时的，而是几乎难以解决的。

矛盾的是，虽然这些长期存在的问题一直存在，但他们仍然不否认对方在自己生命中的意义，他们仍然对自己的婚姻感到满意。

基于这一现象，戈特曼进行了深入思考。他认为夫妻关系不是一个简单的部分，也就是“一加一等于二”的加成关系，而是一个和谐的整体过程，由不同异质的个体有机地构成。

也许两个人在结婚前有各种各样的缺点，就像一个人是0.3，一个人是0.7，但在结合之后，两个人形成了一个整数“1”，这就是婚姻的意义和夫妻之间的目标。

当前婚恋观的数据背后的数据

如何去维持婚姻?戈特曼的观点实际上对我们有一定的启示意义。如何去维持婚姻？当然，在东西方社会，不同的文化可能会导致不同的婚姻和爱情观。

例如，在当今中国社会，人们对婚姻和爱情的看法与我们传统观念中的相关看法有很大的不同。

据我国民政部门公布的数据显示，从2003年到2019年，我国离婚率已连续17年上升。

2019年，我国离婚夫妇比例达到470.06万，比例同比增长5.4%，离婚率达到3.36‰。

如果我们比较一段时间内已婚夫妇的数量和同时离婚的夫妇的数量，我们会发现离婚的数量更是惊人。

举例来说，2020年这一年，全国结婚登记人数为813.1万，相对而言，离婚登记人数为373.3万，离婚比例为45.9%。

2021年，我国适龄单身年轻人数量已超过2亿，大量年轻人对婚姻甚至爱情表现出恐惧甚至不屑，选择单身。

事实上，这种现象的背后是人们对婚姻和爱情观念的变化。如今，出于多方面的考虑，人们越来越不依赖爱情甚至婚姻，甚至单身生活更有吸引力。