男人出轨会成瘾，男人有外遇了怎么处理

有些出轨的人之所以不能分手，是因为他们痴迷于与第三方结婚时所谓的轻松舒适的关系，因为他们忙于家庭、工作、孩子和世界，比如婆媳关系让家庭气氛长期紧张，忽略了对伴侣的情感反应，他在家里感到冷漠和自尊。男人有外遇了怎么处理？

而不是住在同一个屋檐下的恋人，因为没有婚姻的约束和责任，他们可以更好地相互包容、沟通和赞美，与她没有矛盾，相处得很舒服、轻松、舒服。

但接下来的故事，就是丈夫沉迷于两性之间的关系，最后走了心，开了两朵花。

一位妻子告诉我，丈夫出轨，没有离婚，但也总是和第三者断不了，似乎已经沉迷于出轨，问我为什么？

来自一个叫小桃的女孩：

当她发现我们的时候，非常憔悴，可以看出她瘦了很多。她和丈夫结婚五年，丈夫和第三者在一起一年，并且有两个女儿。

“老师，我和他结婚五年了，才发现他出轨了，有两个孩子。我真的很绝望。我还是想不通。为什么我这么笨才发现，而且我们俩都没有孩子？”

“一天，当我从夜班回来，在客厅吃饭时，我听到我丈夫的手机不停地响。我很无聊。我去看了看，打开了手机。我发现他有两个微信，另一个微信有10多条信息。好奇心驱使我，所以我点击了它。我看到的是，亲爱的，你在做什么？你周末休息吗？我们带孩子出去玩，他们说他们想念他们的父亲。我很震惊，我不敢相信。我们结婚这么久了，没有孩子。结果，他在外面有了孩子。

当时我很生气，所以我直接进去和他吵架，但他就是不承认。他说家里的琐事使他太累了。他出去放松一下，但他不承认出轨。他还给我写了一份保证书，说他保证将来不会出轨。如果他出轨，他会走出家门。我问他孩子是从哪里来的。他说是那个女人。当时我想，如果他说离婚，离婚就是离婚。谁怕谁。男人有外遇了怎么处理？

但是他的态度很好，就是完全不吵，哄我。但是我没有放下警惕，所以我一直观察。最近几天，我发现他每天都在书房里公开给那个女人打电话。我想和他谈谈，所以他对我大喊大叫。他说你出去，我在给他打电话，你进来的时候别进来找你。

然后我一直在哭。我真的受不了。我在房间里大声哭。我们的爱是如此脆弱吗？我比不上和他在一起一年的那个人，但他的态度很冷淡。我以为他可以来和我说话，但他来告诉我，妻子，我决定不联系她。让我们撕掉保证书。

当我听到他这么说的时候，我开始怀疑他是不是真的后悔了，还是撕了。但是我又挣扎了。老师，你说他出轨的时候有孩子。我应该撕掉这个保证书吗？”

让我们来看看这个案例：

事实上，在出轨之后，我们可以感觉到小涛的情绪很容易从一个极端的无缝连接转变为另一个极端。有一段时间，我们必须坚强自信，有一段时间，我们感到羞辱、孤独和无助。也许当你看电视或看到一适的句子时，你会想到你自己，哭个不停。甚至，我们会感到疯狂。更多的是失去理智，做出极端的行为来伤害自己和他人。

那些令人不安的场景不断在我们的脑海中闪现。这句话的聊天记录一次又一次地刺激着我们的神经。我们陷入了一种高度敏感和焦虑、无法停止的幻想和长期失眠的状态。

精神混乱，就像卷入了一个恶性循环的漩涡

我想告诉大家的是：出现这些并不意味着我们疯了，其实所有这些反应，都是普通人在经历剧烈创伤后最正常的反应。

她会有一个过度，所以小桃现阶段处于震惊期，这也是面对出轨常见的情绪反应。

在此期间，我们将继续否认和质疑自己，质疑生活，质疑两人过去的感受。当出轨第一次被发现时，许多人会表现出难以置信和无意识地否认自己内心的痛苦。

许多顾问会急于问，他是身体上的出轨还是情感上的出轨？在这个问题的背后，事实上，我想对自己说，他只是迷路或玩，很快就会回来，他不爱我，一切都会很快结束，试图冷静下来。

但是会发现，其实一点效果都没有。

当情绪出现时，面对各种情绪影响，我们可以采取以下急救措施：

就是允许和接受自己的情绪

一位顾问曾经知道，在她丈夫出轨后，每当她遇到丈夫出差时，当她独自一人在家时，各种各样的怀疑和情绪都会浮现在她的脸上，在失眠中一次又一次地经历这种痛苦。

后来，当她发现自己不得不独自面对自己的痛苦时，她意识到自己现在应该是最痛苦的。因此，当她愿意接受自己的痛苦并拥抱自己时，她说她开始变得平静。她用思维导图画出了自己和丈夫的处境。

不再盲目地把自己放在受害者的角色去抱怨和指责。

你看，当情绪来临时，无论人们多么理性，他们都会变得混乱、纠结和痛苦。但当这些情绪被接受和允许时，智慧就会出现。情绪本身没有对错之分。当这样的事情发生时，我们没有办法改变它们。我们能做的就是让这些情绪在我们的身体里流动。

只有慢慢地恢复理智，我们才能有精力，有能力选择下一个方向。

在这种情况下，小涛，她丈夫的保证书应该从一个新的方向开始。当时，他写了一份保证书，因为他的丈夫想留住他现在的家庭。当然，这并不排除她在保护她的三河孩子免受伤害。当他的态度突然改变时，他可能会担心自己最终真的一无所有，走出家门，这就是为什么我要保证书。

当时，我对小涛的建议是收集保证书，不要撕毁它，因为如果她将来真的离婚了，小涛什么都没有。想想一个女人在婚姻中离开家是多么可怕。男人是理性的。在权衡利弊之后，他们会对自己做出强有力的决定。

男人有外遇了怎么处理？出轨就像婚姻中的癌症。只有当我们接受了这个事实，当我们的情绪平静下来时，我们才会与医生合作。一步一步地慢慢来。记住不要试图一口就吃掉一个胖子。