女人脾气暴躁的原因

女人脾气暴躁的原因有哪些呢?脾气暴躁怎么办呢?花镇小编分别给大家说一下吧。 （ 点击 免费 课程直接进行学习 ： 4招高情商沟通术 教你用聊天拿下男神

一、女人脾气暴躁的原因

1、更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。

2、怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入的不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足有着密切关系。

3、心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事情也沉不住气，只要别人稍微得罪了或者触犯到她甚至进入她的安全范围之内就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁什么事都干得出来，情绪激动听不进任何人的劝说，不能自控。

4、一些女人在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她或者是伤了她的面子的话她就会变得暴躁。

二、脾气暴躁怎么办

1、当下的情绪体验，恰好是一种线索，如果我们能够体察理解当下的情绪所处的环境以及过往生活这三者之间的联系，可以帮助我们更好的认识自己。如何控制自己的情绪就要以当下我们出现的情绪为线索，搞清楚自己为何会出现这样的情绪。

2、在过往的人生中，我们经历了大大小小的许多创伤。能够在内心如实接纳过往的事情，但走出受害者的心态，让记忆保留情绪却鲜活起来。

3、暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下让自己慢慢地冷静下来。

4、在心中默念：他并不是针对我。很多时候别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因，因此就不要把怒气都归咎在自己的身上。