如何改掉自己的坏脾气还有控制好脾气

每个人都有自己的 脾气 ，只是好坏而已，如果是好的脾气可以继续鼓励，如果是坏的脾气，还是建议要可知自己的情绪，不要因为自己的情绪就把简单事情复杂化了，那么我们应该如何改掉脾气呢？

一、如何改掉脾气

1、要有改掉的决心

生活当中很多事情本来就不可能都由着自己的性子来发展的，可能还会事与愿违，所以不能因为自己的性子就这样，没有克制的意思，只能让很简单的事情就变的更复杂，矛盾也会加深，所以要有改掉坏习惯的决心。

2、要有认知的态度

你自己要意识到自己的坏脾气对身边的人和事造成的后果是有多大，有没有伤害到他人，然后对自己好好的反思，要对自己的脾气有一定的认知能力，才能下定决心去改变。

3、要有克制能力

如何控制脾气？你认识到了自己的脾气很坏以外，你还要有一定的克制能力，平时没事的时候还好，一旦遇到事情，脾气马上变的暴躁起来，这样是没有办法改进的，要有一定的克制能力。

4、借助他人的力量

在你自己意识到自己的脾气很坏，需要改进的时候，如果没有可知不住，你还可以借助第三方的力量帮助自己改变，并且监督，如何控制脾气？比如，你想要发脾气的时候，你可以嘱咐第三方对你进行劝导，加以阻止。

5、多修炼自己

如何改变脾气？除了自身的努力以外，还可以通过外界的途径进行改变。比如，你可以多多看看关于这方面的书籍，甲乙鼓励自己激励自己，认识到自己身上的缺点，有意识的进行改进。

6、端正自己的态度

每天都要保持积极、乐观、向上的态度，凡事都要往好的方面去想，臭脾气自然也就提不起来了，时间久了你的坏脾气自然也就改变了很多，所以要想改变坏脾气，生活的态度也是很重要的。

7、尽量远离激发情绪的事物

如何改变脾气？遇到事情自己突然控制不住自己的情绪的时候，你可以选择离开所处的环境和人，出去透透风，让自己冷静下来了，再回到原来的地方和她们沟通和商量，这样也可以避免脾气的爆发，时间久了自然能修炼出沉着的处事方法。