人生的修养：学会怎么控制自己的脾气

你的 性子 ，决策你的人生道路。人都是有性子的，沒有谁先天性就有着一个好脾气或是爆脾气，仅仅说这种性子都是在后天性的社会发展中渐渐地磨出去的。性子柔和的人惦记着如何保持好这一情况，而情绪不稳定的人惦记着就是说怎么控制自己的性子。

一、怎么控制自己的性子

1、劝诫自身先理智十多分钟。若你确实很想发脾气时，何不心里对自身说一句“我一定要管理自己，我不可以发脾气，发脾气致死伤己”，随后深吸气，理智十多分钟以后再做思索，这时候将会就沒有那麼发火了。

2、爆脾气就是说无法控制得话那么你能够临时离去。假如确实感觉无法控制自身的性子时，就临时离去原地不动，能够返回自身的屋子，歇息一下，以防由于逞一时之快给彼此都导致多余的损害。

3、怎么控制自己的性子，如果你在气头上的那时候能够挑选迁移集中注意力，做一些自身平常喜爱做的事儿，例如听一些轻缓舒服音乐，看看电视剧或是影片等，集中注意力获得了迁移，情绪大自然也可以减轻一些。

4、给的朋友通电话。在气头上的人都是会愿意宣泄的，何不把发脾气的机会用于找的朋友倾吐一下吧，述说自身的憋屈与很慢，的朋友会站在你的观点上安慰你，随后你能感觉是许多人懂我的，心态获得了发泄，情绪大自然就好点了。

5、好脾气都是渐渐地磨出去的，沒有谁先天性就是说善解人意的，仅仅她们了解操纵不发脾气的方式。如果你想发脾气时，比不上出来溜达缓解心里的心态，当心里不宁静的那时候，能够到周边的城市广场去散散步，保持清醒一下烦闷的大脑，弄清事儿的思绪，或许难题就能得到解决了。