怎么追回前任 分享4步复合法

　　怎么追回前任?两个人在一起久了之后又分手，大部分情况下，对方已经深深感受过你在这段关系里表现出来的缺陷以及带给Ta负面的感受。

　　如果想要大家重新在一起，就需要进行二次追求，可是这一过程又比追求要复杂和艰难，需要对方淡化以前的消极情绪重新思考并接受你。

　　这个过程中，你可能会发现无论自己变得如何优秀与努力，在Ta眼中不如新欢的十分之一，因为与第一次追求相比，Ta的眼中全是缺陷，以前那些所谓的优势在Ta看来再难以唤起Ta内心的一丝丝波澜。

　　挽回必定是一件高投入，高风险的事儿。

　　挽回这么不容易，却不断有人想方设法去挽留曾经的爱人，为何?“假如不试着一次，我怕后悔一辈子”，算得上是道出了许多挽回者内心独白。

　　当然，我不鼓励你去毫无尊严的、死缠烂打的仅凭一腔愤懑和勇气去挽留，而是我们需要评定投入，评估风险，制定计划，让挽回这件事有方法有指标，让挽回的损失降到最低，

　　分手后的冷却期

　　我们喜欢吃甜品，假如我们每天吃，变着花样吃，终有一天，我们吃腻了，不想再吃了、甚至感到的厌恶，我们称之为“吃伤了”;

　　突然有一天我们发现，对待甜品欲望降到了极点，看到就会感到反胃，那么这个时候我们对甜品便是【心态饱和】。

　　一样，对待感情，也有个心态饱和期，这个时期主要是在忽然结束了一段难以忘怀，真心投入的恋爱之后出现的，具体表现为“感觉再也不会爱了”，这就是爱情的【心态饱和】。

　　凡是认真爱过的爱情，在分开以后，心里依然会有爱的感觉，但同时心里也会有繁杂的其它情绪，其中就包含浓烈的排斥感。

　　那么爱情这件事对于前任而言，顺理成章回到没那么重要的心态位置。对于真性分手的恋人，一定要给时间让对方冷静下来，并且也让自己处于比较平静的心态下，这个时间周期大概在3-21天。

　　在这个期间，假如你贸然开展挽回联系或者其他的一些行为，你的行为在Ta眼中都会被视作纠缠，因此很多人越努力越觉得事儿往不好的方向发展，对方越是厌恶，结果必然是竹篮打水一场空。

　　在这个理智期内里，不可贸然挽回，你要做的就是为彼此的爱情进行一次复盘，重新的审视自己在这段感情里面的不足，而且自主的作出调整，完成自我重新塑造。

　　唯有如此，在之后的挽回操作里边才能出效果，不然，你还是当初的你，得来的只能是又一次的冷淡对待和拒绝。

　　分手后的空白期

　　这个阶段，对方大部分的消极情绪都已淡化，心里不再有非常强烈情绪变化。

　　但是这里要知道的是，并不等于前任原谅你了或者重新接纳你了，而是相对而言态度温和一些。

　　这个时候你可以以朋友的身份去沟通，在沟通中要积极观察对方的情绪、心态，不要急着挽回而去聊激进的情感问题，要慢慢的推动情绪波动，一旦发现对方有不适感，就要立即停止相关话题并且及时委婉断掉闲聊。

　　通过这种反复地试探和推动，慢慢渗入对方生活。

　　我们究竟怎样用朋友身份渗透到对方生活?我们可以尝试从以往共同的经历开始，比如

　　“你还记得我们以前去过的那家甜点店吗，她家近期出了一款新品”

　　“以前你送我的那只宠物至今都还给起名字呢，你觉得叫什么好?”

　　“近期你的胃还好吗，我这里还有你以前留在这里的药，要不要我给你寄出去”。

　　全部的聊天要调节情绪，不要过于起伏，及时止损。不但要让前任体会到你还在他的生活里，也要让她感受到你没有之前那么令人厌烦了。

　　这些话题既没有针对性，也可以维持情感的沟通，占据她观念，只要这个阶段不引起对方的不适感，保持轻松的聊天环境，那么接下来的复联操作便会有了良好的条件。

　　分手后的复联期

　　值得注意的是：这个阶段是你重塑形象的黄金时期。

　　这个阶段的标志是：对方跟你聊天没有不适感，而且不排斥和你探讨情感问题，甚至出现之前的一些闲聊习惯和亲密称呼。

　　这个阶段对方考虑的是和你在一起到底适不适合以及该不该再给彼此一个机会，这是对方对你最后的考察阶段，主要会关注以下几点：

　　你的缺点改变了没有?

　　Ta对于未来的期待，你是否还可以唤起?

　　是否你能够让对方再次产生心动，产生吸引?

　　这个阶段Ta可能会情绪变化无常，无法琢磨，不管怎样，你都要保持冷静和理性。

　　不要因为她的积极回应变得欣喜若狂，也不要因为她冷淡消沉抓狂，你需要保持一种平和的心态，积极的展示自己出色的一面，展现自己的改变，同时刻意的在社交平台展现自己的闪光点，让对方留意到自己的改变和焕然一新。

　　这个时候你只要顺其自然、做最坏的打算，给予她最轻松的、自主的选择境遇，只要做到一点就是：

　　二次吸引，再次让对方唤起她对美好爱情的留恋。要知道，千万别急于求成，否则很容易原形毕露。

　　挽回的窗口期

　　如何判断对方处在爱情留恋，需要观察她是否在社交平台明确表示自己的单身状态，是否在朋友圈等社交平台进行互动，假如当然可以了，那么基本可以判断她处于爱情留恋期。

　　这个时期是你开展挽回的最佳时期，我们叫做窗口期，这个时候闲聊不局限于日常交流，而是开始开展模糊邀约，假如这个时候你没有更进一步的表明，她极有可能认可当前的朋友身份，掉进“朋友困局”里;

　　假如本来她对你的爱意只有三分或是更少，那么当前的关系顺理成章会被停留为“朋友”。

　　那么什么时候可以开展模糊邀约呢?

　　怎么追回前任？当她和你恢复大致7成左右的热情水平时而且不排斥和你聊一些情感话题，同时也出现了一些曾经的昵称或是亲密的沟通，这个时候就可以开始邀约。

　　一定要抓住窗口，积极向对方释放邀约信号，比如“我们之前去的那家火锅店还有很多积分，我们要不要去把它消费掉?”，可是同样也要做好被拒的准备，邀约被拒是再正常不过的事情了。

　　这个时候不要否定自己，其实她的内心也起了波澜，也在犹豫和彷徨。这个时候你只需要用行动证实“从头开始是一个正确的选择”。

　　需要记住的是，邀约需要她对你有一定的好感基本，而且她看到了你这一直以来的改变，否则一旦在约会中发现你还是老样子，那么一切都会功亏一篑。

　　还要注意的是，碰面不要急着去确认关系，因为这样会再次唤起她对你的那类躲避感，假如沟通气氛变得形影不离，可以常常约会，甚至在肢体接触上也恢复到了之前的水平，这个时候再顺带确立关系也就自然而然了。