分手后男生都在想什么？男人分手后的心理周期

　　他提了分手，然后呢？是不是立刻把你拉黑，自己跑去逍遥快活了？你在这里哭得撕心裂肺，他却好像没事人一样。别猜了，我太懂你现在这种抓心挠肝的感觉了。其实，男生分手后的心理，跟你想象的完全不一样，而且是有清晰周期的。看懂这个，你才知道自己现在该做什么。如果不确定自己属于哪种情况，可以点击这里领取自测题《你们的恋爱挽回概率大吗》做个快速评估。

　　一、分手后，男生心理的三个阶段

　　第一阶段，“终于解脱了”的亢奋期。对，你没看错，他最开始的感觉很可能不是痛苦，而是“自由了”的轻松。他终于不用再哄你、不用面对争吵、不用背负压力。这个阶段他可能会跟朋友喝酒聚会，享受单身生活。你越纠缠，他越觉得“分手真对”，躲你躲得更远。

　　第二阶段，“有点不习惯”的平静期。新鲜感过去，生活回归日常。他开始发现，家里安静得有点过分，没人跟他分享琐事，游戏打完也会有点空虚。这时，他会偶尔想起你，好奇你在干嘛，但自尊和怕麻烦的心理会让他按兵不动。你的任何一点风吹草动(比如发悲伤朋友圈)，都可能把他“吓”回第一阶段。

　　第三阶段，“回忆与反思”的反复期。当情绪彻底平复，你们之间美好的回忆才会慢慢浮现。他会开始反思：“是不是我也有问题？”“我们当时如果……会不会不一样？”这个阶段，他可能会偷偷看你的社交动态。你变成了什么样，直接决定了他反思的结果。

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　　二、针对他的心理，你该怎么做

　　知道了他在想什么，你就别再踩雷了。你现在要做的，不是追着他跑，而是“管理”好你自己在他眼中的样子。

　　首先，在他“亢奋期”，请你彻底消失。别联系，别刷存在感。你的消失，是给他空间去充分感受那个“解脱感”，等他劲儿过去了，才会进入下一阶段。你每出现一次，都是在给他“续费”亢奋期。

　　然后，在他进入“平静期”和“反复期”时，无声地展示你的变化。记住，是“展示”，不是“汇报”。别给他发信息说“我改了”。而是去好好生活，然后把积极的状态(比如专注工作的样子、和朋友开心聚会的瞬间、学会了一项新技能)自然地放在他可能看到的地方。他看到你不仅没有消沉，反而活得更精彩、更稳定时，他的反思才会偏向积极：“她好像真的不一样了，我当初是不是太冲动了？”

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　　三、看懂周期，挽回机会才更大

　　现在你明白了吗？男生分手后的冷漠、绝情，很多时候只是他处于某个心理阶段的自然表现，不代表最终结局。整个周期可能持续几周到几个月。

　　这恰恰给了你最好的“翻盘”时间窗口。如果你在他“亢奋期”去撞南墙，只会头破血流；但如果你利用好这段“冷静期”埋头自我升级，等他进入“反思期”时，恰好看到一个闪闪发光的你，那么一切都有可能逆转。

　　挽回不是靠蛮力去敲一扇锁死的门，而是你把自己变成一束光，透过门缝照进去，让他自己从里面把门打开。时间、你的变化、和他的心理周期，需要精准配合。

　　以上是通用方法，但每个人的情况千差万别，如果你已经试过很多方法都没用，或者情况复杂添加我的微信，发送‘挽回’二字，我可以为你提供一次免费的【15分钟1V1情况分析】，帮你理清核心问题和破局方向。