分手后怎么挽回男友，这才是挽回前任的正确做法

想要 挽回 男友的话应该怎么做?其实，只是判断两个维度。 第一，前任的价值不值得你收回。 第二，你还不爱TA。怎样挽回爱情?

想要挽回男友的话应该怎么做?分手后，意识到自己的错误，积极地和男朋友取得联系，想要找回男朋友。但是，害怕被男朋友赦免，不知道该怎么办，做错了什么，做错了什么，就会招来男朋友的反感。怎么和对方顺利联系，不会被前任讨厌?

1 .合理利用心锚，加强前任对你的肯定印象

怎样挽回爱情?心锚这个词经常被提到，心锚是什么呢?一般来说，看到某种表情、动作、场景等，心中产生的条件反射是心的锚。

比如说，恋爱时或前任常去的公园里，不由得会想起前任，这就是心灵的锚。

另外，如果第一次听到有食欲的歌曲时就做了什么的话，那之后每次听到这首歌就会想起自己在做什么也不用担心。

心锚有积极和消极的地方，如果把前任带到分手时落泪站立的街角，那只会唤起分手不愉快的回忆，这个心锚不利于增强对你的积极印象，不利于消极和健康。

所以，在康复的时候，要学会激发对方积极积极积极的心态锚。 比如，带TA去你们认识的某个地方，再做一次你们最初在一起的事情，知道从暧昧到恋爱的初期阶段是最美的，我忘不了。 此时，即使你不怎么说煽动的话，以前的一点点回忆也会浮现在对方的心中，TA的感情发生变动，爱你的心的锚一旦被激励，你的恢复恋爱过程就会大大前进。

2 .学会调整心情，管理自己的感情

我调查了很多自己分手的对象，他们因为五花八门的原因单方面宣布恋爱的结束时，其实心里还有一半深深的内疚感。 他们希望作为普通的朋友在自己身边，即使对方遇到困难，也能帮助对方。

也就是说，他们不拒绝交流，对于想要恢复的对象来说是个好机会，只要总是在TA身边闲逛，就会维持一定的感情浓度，使TA不会忘记你，也可以等待恢复的契机，下定决心行动。

但是，很多恢复者在还没有真正恢复第一次战争的时候，死于自己心情不好的内部消耗。

因此，在恢复过程中学会调整自己的心情，把前任作为不太重要的普通朋友淡然交往，不干涉，不纠缠，不勉强，给TA以充分的时间和空间，是形成健全交互的正确方法。