闹离婚冷处理挽回真的有用吗？

很多人说老公闹 离婚挽回 过了，但是不久之后又会开始争吵闹离婚又挽回了，如此反复循环。其实当婚姻出现问题，双方面都不能在正确认识到自己的问题，一切都在气头上，可以试试冷处理技巧不要着急的挽回，让彼此先分开一段时间，各自进行冷静一下，待双方情绪稳定，能进行有效沟通后，再坐下对婚姻出现的问题进行协商沟通解决，那么正确的闹离婚冷处理挽回技巧是怎样的呢？

一、闹离婚冷处理挽回技巧

1、彼此冷静一下

一次闹离婚挽回，再一次闹离婚又挽回了，婚姻不是儿戏，挽回更不是游戏，如果想要挽回，那就要采取正确的方式。

两个人因为长期的矛盾发生争吵之后，心态上对对方多少有点抵触作用，既然对方提出了离婚，那么就暂时先不要打扰对方，分开一段时间，让彼此认真想想这场婚姻到底有哪些问题，冷静下来思考问题更理性一点，如果大吵大闹的话人就会很容易情绪化，从而让矛盾升级，对挽回婚姻是没有太大帮助的。

2、时间冷冻

什么是时间冷冻呢？就是尽可能的在几天或者半个月里不要去找对方，打扰对方。在双方情绪失控的状态下去沟通，无谓是火上浇油。因此，不要急着去找对方，不要急着去争辩所谓的谁对谁错，也不要因为着急低头认错而许下任何有可能你无法做到的承诺。在争吵过后一段时间双方都自己想想，看看自己有哪些问题，找到好的时机，再去找对方沟通解决问题。  >> 挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回

3、冷静沟通

婚姻之间出现问题有很大一部分原因是沟通不畅，自己表达的问题对方不能很好的理解，而对方所说的自己理解也有偏差，这样很容易因为小事发生争吵。冷处理技巧就要求，在决定与对方沟通的时候，情绪缓和，控制自己的脾气，有理有据的去跟对方沟通，不要强求对方，也不要批判对方，和谐平等的沟通。

4、冷静反省

很多人说老公闹离婚挽回过了，但是失败了。那么究竟在闹离婚这段时间，你有没有好好想这场婚姻中自己究竟有哪些问题？如果想要挽回婚姻，就必须对自己作出改变，改变外形重塑自身魅力，培养自己的兴趣爱好，拓展朋友圈，提升自我价值，在不断提升自己的过程中分析问题所在，从而解决问题。

切忌，闹离婚冷处理挽回方式并不是说使用冷暴力，双方都不找对方说话，一个劲儿的憋在心里。要好好把握这个时间和度，在彼此冷静下来之后进行沟通。

二、区分冷暴力和冷处理

1、什么是冷暴力

冷暴力是一种带有敌对情绪的封闭、抵触、逃避问题，谴责对方的行为，会把问题激化，甚至扩大问题的影响。

2、什么是冷处理

不同于冷暴力的是，冷处理是一种有意识、理智的搁置问题、缓和关系，目的在于修复关系的策略。在具体行动上的话，冷暴力采取的是全盘沉默的抗拒，而冷处理采用不主动的适度距离。