婚姻挽回在线咨询：我老婆出轨了怎么办

　　我老婆出轨了怎么办？很多像你一样的男人，都在这条路上摸爬滚打过，有的一时冲动离了婚后悔莫及，有的忍气吞声关系却越来越糟，但也有人通过正确的方法，真的把婚姻救了回来，甚至过得比以前更好。关键就在于，接下来你走的每一步。

　　一、先稳住自己，别做这三件傻事

　　别当面撕破脸大吵大闹。情绪火山爆发，只会把她越推越远，让她那点愧疚感都没了，甚至破罐子破摔。你需要的不是发泄，而是解决问题。我老婆出轨了怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）

　　别到处找人哭诉。尤其是找共同朋友、双方父母告状。这事儿知道的人越多，将来和好的难度就越大，面子上也越挂不住。这是你们俩的私事。

　　别马上提离婚或原谅。你现在情绪不稳定，做的决定90%会后悔。离婚不是惩罚对方，有时是惩罚自己；而轻易说原谅，对方不会珍惜，你心里也过不去。

　　二、冷静下来，搞清楚到底为什么

　　老婆出轨，就像身体发烧，是病症，不是病因。你得找到那个“病因”。

　　回顾一下，最近一两年，你们的话是不是越来越少了？除了孩子、家务，没什么可聊的。她抱怨的时候，你是不是总觉得她“作”，没当回事？

　　你们有多久没有过二人世界了？生活是不是全是柴米油盐，没了心动和关心？

　　她在家里感受不到理解、欣赏或者温暖，外面有个人稍微对她嘘寒问暖，她就容易动摇。这不是为她开脱，而是你必须看清的现实：婚姻的裂缝，往往不是一天出现的。

　　根据我们处理过的案例数据，超过70%的出轨婚姻，根源在于长期的情感忽视和沟通断裂。那个女人未必比你老婆好，但他可能提供了你妻子在婚姻里长期缺失的情绪价值。

　　三、我老婆出轨了怎么办

　　第一步：冷静沟通，不谈对错，只谈感受。

　　找个相对平静的时间，告诉她：“这件事对我打击很大，我很痛苦(说感受)。但我不想让这个家散了(表明态度)。我们能不能先不谈谁对谁错，一起看看我们的婚姻到底哪里出了问题？(抛出合作解决问题的姿态)”这句话，能避免争吵升级，为后续留出空间。

　　第二步：把注意力放回自己身上。

　　别整天盯着她查岗，这只会让你更痛苦、她更反感。去健身，去工作，去和朋友吃顿饭(注意不是诉苦)，找回你自己的生活节奏和自信。你越稳，她才越会重新审视你。

　　第三步：评估她的态度。

　　看她是否愿意断掉联系，是否对家庭还有留恋，是否愿意和你一起面对。如果她毫无悔意，那你所有的挽回努力都要调整方向；如果她有意回头，你们才可能往下走。

　　四、为什么你需要专业的在线咨询

　　我知道你可能会想：“这是家丑，我自己处理。”但你想，骨折了你会自己正骨吗？婚姻重创，同样需要“专业正骨”。

　　你缺的不是道理，是方法。比如“二次吸引”具体怎么做？怎么沟通才能不踩雷？这些都需要有经验的人一步步带你。

　　你需要一个完全保密的“树洞”。跟咨询师说，比跟任何人说都安全，他能帮你分析，给你最适合你情况的策略，而不是瞎出主意。

　　防止反复，避免走弯路。挽回路上情绪反复太正常了，今天觉得有希望，明天又崩溃。有专业指导陪着，你能及时调整，不会因为一次没做好就前功尽弃。

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