妻子出轨了我该怎么办？女人出轨怎么挽留

　　妻子出轨了我该怎么办？很多男人的第一反应，是“我该怎么办？”，紧接着就是“该怎么把她留下来”。今天，我们不谈那些空洞的安慰，就冷静下来，拆开说说这两个最实际的问题：事到临头，你第一步该怎么走？以及，如果你还想挽留，到底怎样做才可能有数。

　　一、发现妻子出轨的第一步

　　人在极度愤怒和受伤的时候，做的决定最容易后悔。在做任何事之前，哪怕强忍，也要先逼自己想清楚这三件事：

　　1.你到底在为什么而“挽留”？

　　2.是还深爱着这个人，觉得离开她你活不下去？

　　还是因为孩子，因为怕丢人，因为经济上分不开，因为不甘心自己这么多年的付出打了水漂？

　　想清楚这一点至关重要。如果只是后者，那么即使勉强留下来，未来的每一天都可能是折磨，心里的刺会一直扎着你。你需要的可能不是挽留，而是如何体面地解决问题，保护自己和孩子的利益。妻子出轨了我该怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）

　　3.她值不值得你“挽留”？

　　这不是让你马上原谅，而是看清她的态度。她是痛哭流涕，真心悔过，主动彻底地断了联系，并愿意为自己的错误付出代价、努力修补？还是推卸责任，说你对她不好才这样，或者干脆冷漠，觉得你发现了正好？

　　如果是前者，这个家还有一线修复的可能。

　　如果是后者，你的“挽留”在她眼里可能就是纠缠，你首先要考虑的就不是感情，而是如何保护自己。

　　4.“挽留”之后，你想过以后的日子吗？

　　信任这东西，碎了就是碎了。就算她回来，未来的日子你们怎么过？你能做到不疑神疑鬼吗？能接受她手机一响你就心里一紧的日子吗？这根刺，你自己评估一下，有多大可能用漫长的时间慢慢消化。如果答案是“永远消化不了”，那长痛不如短痛。

　　二、妻子出轨了我该怎么办

　　如果你在痛苦中左思右想，还是觉得“我想试试，我不想这个家就这么散了”，那么，下面这几步请你一定记牢，顺序别乱：

　　第一步：管住嘴，稳下来

　　千万不要立刻撕破脸：别急着去她单位闹，别立刻发朋友圈昭告天下，也别马上告诉双方父母。这不是让你忍气吞声，而是给自己留出处理问题的空间。一旦人尽皆知，所有人的目光和压力会让她从“愧疚”变成“破罐子破摔”，你们就没有私下解决的可能了。

　　不要动手，也不要恶语相向：打人犯法，骂人解决不了问题，只会让事情性质恶化，也让你从有理变成没理。

　　第二步：抓住证据，冷静“亮牌”

　　证据：在情绪稍微平复后，找个只有你们俩的时机，摊牌。可以冷静地说：“你和XX的事，我知道了。我非常痛苦，也感到被深深地伤害了。我们需要谈谈，这件事你打算怎么处理？”记住，你的态度越是冷静、痛苦，而不是暴怒，给她的冲击力越大。让她看到你的理智和底线。

　　第三步：给她空间，也给自己时间

　　摊牌后，不要逼她立刻做选择。告诉她：“我给你几天时间，你也给我几天时间，我们都好好想想。”然后，这几天里，你要过好自己的生活。该上班上班，该健身健身，哪怕装，也要装出“没有你，我的世界还在转”的样子。这会打乱她的预期，让她认真思考失去你的后果。

　　第四步：看清她的行动，而不是听信承诺

　　如果她真心想回头，你会看到明确的行动：她会主动、彻底地切断和第三者的联系；她的行踪会变得透明；她会主动和你沟通，尝试修复关系。

　　只看她怎么做，别信她怎么说。没有实际行动的保证，都是空头支票。

　　第五步：把重心，从“挽留她”移回到“建设自己”

　　这是最关键的一步，也是决定你未来无论是否在一起，都能过得好的一步。

　　解决“婚姻的病”：坐下来，一起聊聊(如果还能聊的话)，你们的关系到底哪里出了问题？是你长期忽视她，是沟通太少，还是生活只剩柴米油盐？找到病根，一起想办法治。

　　投资“自己”：把花在痛苦和猜忌上的精力，拿回来投资自己。去提升工作能力，去拓展社交圈，去培养一个爱好，去锻炼身体。当你变得更好，更有价值，更有吸引力时，你在这段关系里的主动权才会回来。你的魅力，才是对她最大的吸引，也是对自己最好的保障。

　　三、一个过来人的提醒

　　我认识一个朋友，情况和你差不多。他当时没吵没闹，只是冷静地收集了证据，然后对妻子说：“我知道你在外面的事了。我不想闹，但也不能当没事发生。我给你一周时间处理干净，我也想一周。一周后，我们谈未来怎么走，是分是合，都拿出方案。”那一周，他过得很充实。一周后，妻子主动坦白，断了联系，并且后来的半年里，用行动努力弥补。他告诉我：“我当时如果又哭又闹，她可能就干脆离了。我冷静了，她才真的怕了。”

妻子出轨了我该怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）