妻子出轨了怎么查？妻子出轨了怎么挽回

　　妻子出轨了怎么查？你现在最想搞清楚两件事：妻子出轨了怎么查才能弄个明白？如果证实了，有没有什么简单的挽回方法能试试？这篇文章就给你一些直接能上手操作的办法，帮你从这团乱麻里理出个头绪。

　　一、妻子出轨了怎么查

　　如果你觉得不对劲，可以从这几个方面留意，但动作要轻，别让她觉得被监视了。妻子出轨了怎么查？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次诊断免费）

　　1.生活中这些变化可能是信号：

　　手机变得“金贵”：洗澡、睡觉都放身边，屏幕经常扣着放，你一靠近她就锁屏或切屏。

　　时间对不上：总说加班、朋友聚会，但回家时间没个准，问起来就含糊几句。

　　外表突然特别在意：以前不怎么打扮，现在出门前要收拾好久，买新衣服、化妆特别勤。

　　跟你亲密少了：不愿意亲近，碰一下就躲，要么就是特别敷衍。

　　花钱有点怪：有说不清的支出，或者某段时间花钱明显多了。

　　如果只是单独一两条，可能只是碰巧；但如果好几条都对得上，你就得多留个心了。

　　2.可以试试这些方法(注意分寸)：

　　看看共享的东西：如果你们用同一个苹果ID，或者美团、淘宝账号绑在一起，可以看看定位记录或者订单(注意，这个要看你们平时的相处方式，别让她觉得你故意查她)。

　　注意车里的东西：看看行车记录仪，或者车里有没有不属于你们的小东西(比如陌生的发卡、口红)。

　　找个自然的借口：比如手机没电了，说“借你手机打个电话”或者“帮我查个东西”，看她第一反应是不是紧张。

　　记住：千万别偷偷装摄像头或者找私家侦探，除非你已经彻底不想过了。这些办法不仅花钱，而且一旦被发现，关系就彻底完了。查证是为了让你自己心里清楚，不是为了跟她撕破脸。

　　三、妻子出轨了怎么挽回

　　如果你查到了证据，证实了猜测，心里那根刺反而扎得更深了。冷静下来想想，如果考虑到孩子、这个家，你还想试着挽回，可以试试下面这几步。说“简单”，是因为步骤清晰，但做起来需要耐心。

　　第一步：先让自己冷静48小时

　　发现证据后，最容易脑子一热做傻事。逼自己先冷静两天，这期间：

　　别动手，别吵架。

　　别急着告诉两边父母和朋友。

　　别立刻拉着她去离婚。

　　给自己一点时间消化，从“气疯了”的状态回到“能思考”的状态。这是所有挽回可能的基础。

　　第二步：跟她谈一次，但别变成批斗会

　　等你情绪平复些了，找个时间跟她认真谈一次。重点不是骂她，而是搞清楚她的想法。

　　你可以这样开头：“有件事，我觉得我们需要谈谈。我注意到(说一下你发现的具体事情，比如‘你最近和XX联系很多’)，我心里很难受。我就想听你说句实话，你到底是怎么想的？是我们之间出了问题，还是你单纯喜欢上别人了？”

　　然后，直接问最关键的问题：“现在事情这样了，你对我们的婚姻是什么打算？是想继续过，还是想分开？”

　　这次谈话，是为了看清她的态度。如果她后悔、哭了，说明还有挽回的余地；如果她无所谓甚至要离婚，那你心里也有数了。

　　第三步：如果她愿意回头，立下三条规矩

　　如果她表现出悔意，也想留下，你可以给她(也是给你们)一个机会，但规矩必须说清楚：

　　彻底断干净：必须立刻、完全地跟外面那个人断绝所有联系。这是底线，没得商量。

　　家里事情要透明：特别是钱方面，大笔开销要两个人知道。手机可以不随时查，但她不能因为你问了就发脾气。

　　接受信任需要时间恢复：明确告诉她，你不可能马上当这事没发生过。以后你可能会多问几句行踪，可能会偶尔看看手机，这不是找茬，是受了伤之后的本能反应。这个过程可能需要半年甚至更久，需要她耐心配合。

　　第四步：把注意力放回自己身上，做点实际的

　　这是很多男人忽略，但最关键的一步。别整天盯着她，想着她。那样只会让她更烦，你也更痛苦。

　　让自己忙起来：专心工作，争取业绩；去健身房锻炼，把身体搞好；找个喜欢的爱好，比如钓鱼、打球。

　　对孩子多上心：多花时间陪孩子，辅导作业，带孩子出去玩。你是个好爸爸，这个形象永远能给你加分。

　　稍微改变一下形象：剪个精神点的发型，买两件合身的衣服。不是为了讨好她，是让你自己感觉好起来。

　　当你自己状态好了，生活充实了，整个家的气氛才会慢慢改变。我们一个学员就这么做的，他不再天天愁眉苦脸查岗，而是每周去三次健身房，周末带儿子去踢球。三个月后，他妻子反而主动跟他聊起天，关系开始慢慢回温。

　　三、自己解决不了怎么办

　　挽回这种事，说起来几步，做起来每一步都很难。如果你遇到这些情况：

　　情绪完全失控，一会想原谅一会恨不得她消失。

　　跟她根本没法沟通，一说就吵。

　　她态度模棱两可，你被吊着，痛苦得没法正常生活。

　　这时候，别一个人硬撑。可以找专业的人聊聊，比如心理咨询师，或者专门处理婚姻问题的机构。他们见过太多类似的情况，能帮你冷静分析，告诉你现在最该做什么，不该做什么。