跟老公的朋友出轨了怎么办 思考自身出轨的原因

　　跟老公的朋友出轨了怎么办？当婚姻出现问题的时候，大家就要努力地分析，什么东西是可以改变的，什么东西、吸取教训，转换愧疚为了爱如果你意识到自己的问题后，也对另一半和家庭里其他人形成了深深歉疚，就应当把这些歉疚转化成满满的爱意，发自内心爱惜自己的家人。

　　爱情是守卫，给予归属感

　　有了外遇如何去挽留婚姻。由于你的背叛，在老公心里就会埋下一个“出轨行为”罪名，那个时期，不管你在说什么，他都会自动挤兑，任何东西都听不进。这时候，我们应该把语句变为行为，终究“行为远远地会比画大饼好”。给予丈夫满满的安全感，守候在他旁边，会比说一万句“我喜欢你”强得多。

　　先解决好心态，再做出理智的思考

　　既然早已有了外遇，并且在出轨之后觉得好后悔非常痛苦，相信你也一定深刻意识到自己的问题了。这就意味着，你可能会想挽回这一段婚姻。可是，而你却非常痛苦，很内疚，乃至无法原谅自己。由于痛苦和愧疚，会让我们自己进攻自身。而许多人在自我攻击中，会消耗很多能量，也难以去给自己负伤的另一半去做点什么。

　　因此，我们能做的第一步，便是解决好自己消极情绪。让自己一个人先冷静一下，也暂时不需要去直接面向另一半，由于应对另一半会也让我们的苦楚与愧疚。因此，先解决自己的情绪后，大家再做出理智的思考。

　　思考自身出轨的原因

　　一个人为什么会外遇，大多是因为大家在婚姻里的某类要求没有得到满足，因此才会往外索要的。如果我们没有处理好这些需求，那我们就无法确保在以后的婚姻中不容易一错再错。因此，我们要思考，现今婚姻中，到底有哪些东西是爱人给予大家不掉的？以致于我们应该往外寻找呢？

　　跟老公的朋友出轨了怎么办？随后，我们再去思考，我们自己的婚姻中，是否存在某类无法调和的矛盾，但这些矛盾又是如何产生的呢？及时的给自己婚姻复盘总结，分析一下爱人和第三者给予自身不同需求，我们才能意识到自身的真实想法。