女朋友敷衍我该怎么办？怎么解决

　　女朋友敷衍我该怎么办？这种不上不下的感觉，最消耗人。今天咱们就来直接聊聊，女朋友敷衍我该怎么办，以及背后真正能解决问题的思路。

　　一、她的敷衍属于哪一种

　　“累瘫式”敷衍：她可能最近工作压力巨大，或者家里有事，精力被掏空了。她不是对你这个人敷衍，是对整个世界都提不起劲，回你信息已经是强打精神。这时候她的敷衍，更像是一种“电量耗竭”的信号。女朋友敷衍我该怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次评估免费）

　　“习惯性”敷衍：你们相处时间不短了，新鲜感过去，进入了平淡期。她可能觉得“都是自己人，不用那么讲究”，聊天没那么积极，约会也偏向于舒适而非浪漫。这种敷衍，本质是关系进入了“怠速”状态。

　　“矛盾积累式”敷衍：这是最需要警惕的一种。之前你们有矛盾没解决，或者你某些言行让她积累了不满，她心里有疙瘩，但又不想吵架，于是用敷衍、冷淡来保持距离，表达无声的抗议。这时候的敷衍，是关系亮起的“黄灯”。

　　“兴趣转移式”敷衍：她的生活重心发生了转移，可能是沉迷新的爱好、忙于新圈子，或者(最坏的可能性)对其他人产生了兴趣。她对你和你们之间的事，单纯就是“不在意了”。

　　二、女朋友敷衍我该怎么办

　　第一步：自我梳理，准备好“谈”

　　别空着手去沟通。花点时间，客观地想几个问题：

　　她的敷衍是从什么时候开始的？那时发生了什么特别的事吗？

　　敷衍是体现在所有事上，还是特定方面(比如只敷衍你的分享，但见面还好)？

　　在敷衍开始前，你们最近一次闹矛盾是什么？解决了吗？

　　第二步：一次到位的“非暴力沟通”

　　找一个双方都还算放松的时间，用陈述事实和感受的方式开场，千万别变成指责。你可以这样说：

　　“宝，最近我有个感觉，好几次我和你分享一些我觉得有趣的事，或者想约你的时候，你的反应都比较简单(陈述事实，别用“你总是敷衍”这种定性词)。这让我心里有点不踏实，也会忍不住想是不是我哪里让你不开心了，或者最近太烦你了(表达自己的感受和担忧，而不是指责对方)。是不是你最近太累了，还是我有什么没做好的地方？”

　　这么说的重点在于：

　　1.把“你敷衍我”换成“我感觉…”，对方更容易听进去。

　　2.表达了你的感受和关心，而不是单纯的抱怨。

　　3.把问题变成“我们俩vs问题”，而不是“我vs你”。

　　4.给了她一个安全开口的台阶(比如“太累了”)。

女朋友敷衍我该怎么办？这个情况要具体分析，【加我】给你出出主意（首次评估免费）