恋爱宝典：恋爱6年如何保持甜蜜如初

如果可以，谁不想为自己买上一份 恋爱 保险，如果可以，谁想要面对今后要迎来的和爱人的渐行渐远呢，恋爱宝典分享，恋爱6年如何还能保持两人之间甜蜜如初?

一、恋爱宝典：恋爱6年如何保持甜蜜如初

1、确认你的想法

恋爱6年如何还能保持两人之间甜蜜如初?McNulty等人2014年发表的研究里指出，当对某人的内隐认知已经形成时，那个人所做的行为只会改变我们对他“接近-回避”的强度，而不会直接改变方向。

因此，恋爱宝典告诉你，为了恋爱保险，如果想要寻找改善关系满意度的办法，最重要的前提是，你的确是出于想要继续爱这个人，而想要维护这段关系，而不是出于其他原因。这将是你进行一切方法寻求和尝试的原动力。

2、修复你们的情绪联结

心态学家Arthur Aron有一个著名的研究。他让一男一女两名异性恋被试面对面坐着，让他们轮流问对方问题，例如“你上一次哭是什么时候?”，又例如“你有什么特别丢脸的事情吗?”

被试们分享的是心情、情绪和秘密，这些问题都有很高的自我暴露程度。之后研究者让他们注视对方的眼睛，注视长达4分钟之久。神奇的是，实验结束时，许多被试都报告自己“深深被对方吸引”，“陷入爱情之中”。

情绪联结是最有力的联结。当我们分享情绪、心事和秘密，我们之间的感情才能得到的强化和稳固。很多时候我们同对方的疏远，是从我们不再分享心情开始的。想要修复关系，恋爱保险起见，就试试看像以前那样，继续同对方分享心事吧。

3、将对方与积极的事物联系在一起

恋爱6年如何保持甜蜜如初?正如前文所说的，有时候对方的行为并不能很有效地立刻影响我们的内隐认知，但我们自己的行为可以。

恋爱宝典告诉你，除了前面提到的主动确认自己的想法，和主动分享情绪和心事以外，我们可以做一些小事来调整我们的自动认知。