恋爱技巧：情侣感情变淡了怎么挽救?

　　不管花了多长时间，你都可以重新点燃原来的火花。情侣感情变淡了怎么挽救?

　　我们都想和伴侣保持情感联系。情感联系会带走孤独，给你们的关系带来乐趣和激情。

　　然而，许多在关系开始时感到非常亲密的夫妇发现他们逐渐疏远了，失去了让他们在一起的爱的感觉。

　　如果你觉得失去了联系，你可以回到爱中，恢复你关系中的乐趣和激情——但这不会自动发生。当你感到分离时，你需要做一些具体的事情来修复你的关系。

　　1.敞开心扉。

　　在最初的联系经历中，你可能会从一开始就向对方敞开心扉。当人们第一次见面时，他们是开放的，因为他们没有投资这段关系。

　　但当你坠入爱河时，你的恐惧被激活——害怕被拒绝，害怕被吞噬，或者害怕失去自己——你可能会开始关闭和保护自己。具有讽刺意味的是，封闭会产生你害怕的东西。

　　任何时候，你和你的伴侣的意图要么是开放地了解自己和你的伴侣，要么是用某种形式的控制行为来保护你的恐惧。为了弥合你们关系中的差距，你需要选择开放地学习，尤其是在冲突中。如果你们中的一方或两人都不愿意与他人交流，冲突就无法解决。然而，当你们都能敞开心扉，关心自己和伴侣的最高利益时，冲突就很容易解决了。

　　开放意味着你愿意倾听对方的感受和观点，而不是争论、辩护、退缩或放弃自己。

　　2.对自己的感情负责。

　　当你靠近并保护自己不受伤害时，你会给自己带来很多痛苦。关闭自己，生气，判断自己，或者放弃自己会伤害你。不要因为你的痛苦而责怪你的伴侣，学会拒绝和抛弃自己。这就是你痛苦的原因。

　　你的伴侣会因为你的沉默、愤怒、责备或退缩而伤害你，当我们所爱的人与我们疏远时，我们都会感到孤独和心痛。与其责怪你的伴侣伤害你，不如善待自己，关心自己，敞开心扉，这样当你的伴侣再次敞开心扉时，你就可以重新联系了。

　　照顾好自己的感情，和一个充满爱和安慰的精神导师建立个人联系，是非常有益的。能够向爱和同情的源泉敞开心扉，可以帮助你保持对爱的开放。

　　你越能学会用宽容的心去爱自己，你就越能和伴侣分享更多的爱。

　　3.专注于你爱你的伴侣在哪里，而不是在哪里出错。

　　当爱的花朵开始枯萎时，你可能会发现你专注于你不喜欢你的伴侣的地方。每个人都有一个自我伤害的自我，当我们感到不安全时，它往往会控制自己。我们都不喜欢彼此受伤的自己，但我们相爱的受伤的自己却不是。

　　我们相爱的是彼此灵魂的本质。这是我们每个人真正美丽和美丽的地方。如果你专注于你的伴侣受伤，你可能会对你的伴侣感到分离和怨恨，但如果你专注于你伴侣的本质，你可以恢复你最初的爱的感觉。

　　4.挤出时间在一起。

　　一旦人们住在一起，他们就变得很忙，经常忘记为彼此腾出时间。当你有时间交谈、学习、分享、笑、玩耍和做爱时，你们的关系就会活跃起来。

　　尽量像约会时一样留出约会时间。我们都过着忙碌的生活，情侣感情变淡了怎么挽救?尤其是有了孩子之后，但如果亲密的关系对你很重要，你需要花时间在一起。