一恋爱就上头，什么叫谈恋爱

　　“当你坠入爱河时，你似乎成了另一个人。以前独立追求事业，现在却全身心投入到爱情中。”“爱情似乎不仅仅是忙碌生活中的甜蜜，Ta简直把爱情当成了自己所有的事业”。在生活中，我们经常把这些一恋爱就登顶的现象称为“爱情大脑”。什么叫谈恋爱？

　　究竟什么是“爱情大脑”?

　　当一个亲密关系中的人做出一些不同于他原来行为模式的行为时，他可能会称自己为“爱情大脑”。但是什么是“爱情大脑”呢?根据网上的定义，“爱情大脑”是指爱情至上的一种思维模式。在爱情中，如果恋爱中的人把所有的精力都投入到爱人身上，愿意付出很多代价来维持爱情，我们就会称之为爱情大脑。

　　而且心理学家给爱情提出了另一个更具学术性的名字：“病理性迷恋”。它具有以下特点：

　　首先，这样的个人对另一半的迷恋非常强烈，他们根本不会考虑自己的爱是否得到了回报。第二，对另一半的迷恋往往会占用他们太多的精力，以至于无法平衡其他生活内容的发展，给日常生活带来严重的困扰。第三，他们会不断向对方表达自己想要接近的需求，这种需求可能会越来越具有侵犯性，给对方带来严重的痛苦和烦恼。

　　根据心理学家的定义，“爱情大脑”忽略了自己的很多需求和感受，因为他们太在乎对方了，这不仅会对个人自己的生活产生负面影响，还会给另一半带来不好的感受。在这种不平衡的状态下，我们实际上无法享受甜蜜的爱情。

　　怎样远离爱情大脑?

　　建立边界感。拥有爱情大脑的个体似乎在一定程度上把自己的需求放在了另一半的需求之后，但我们的身份是我们自己，除了对方的爱人。把自己当成一个独立的人，把对方当成一个独立的人，了解双方共有的交叉部分和独立的空间，尊重对方有自己的习惯和想法，是爱情中非常重要的一步。两个人在一起是因为他们相爱，但我还是我，你还是你。

　　接受自己。爱情大脑的个体总是想为爱情付出更多，这背后可能隐藏着一个假设:他们觉得自己不够好。但事实上，人们很难客观地评价自己。这些想法可能只是来自你的主观感受。有时候我们会过度放大自己的情绪和行为，比如暴躁、优柔寡断、多愁善感，但这不是我们的全部。每个人都是不断变化的多面体。看到生活中你有趣的一面和优点，我自豪地告诉自己:我值得被爱!两个相爱的人可以在一起，因为双方都值得被爱。

　　不断成长，拥有平等和相互契合的爱情。诗人舒婷在《致橡树》中写道:“你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，像戟;我有我的红花，像沉重的叹息，像英勇的火炬”。好的亲密关系是建立在平等和尊重的基础上的，这样两个人都可以在关系中以更舒适的态度表达自己的想法和需求。恋爱双方都能顺利沟通交流，有助于感情的稳定。但同时也要注意，关系的发展是一个动态平衡的过程。不要害怕关系中的小挫折和小矛盾。虽然我们可以互相协调，但我们可以通过。

　　总而言之，我们都想从甜蜜的爱情中获得快乐的感觉，所以爱情中一些所谓的“高层”时刻是我们真正感到兴奋和接近对方的重要时刻。在亲密关系的长期发展中，保持清醒，看到自己也很重要。

　　我们需要不断地了解自己和对方，了解他们之间的关系。什么叫谈恋爱？希望在这样的相互理解中，我们能成为更好的自己，建立更好的关系。