恋爱分手挽回最佳时间是什么时候啊？

　　要不要听实话?也就是在我看来，其实没有最好的时间去挽回，如果你决心去挽回，那就再晚也不迟。恋爱分手挽回最佳时间是什么？

　　也许你会觉得，时间久了，对方会有新欢;或者刚分手，你做了很多错误的行为，让对方越来越排斥你，你觉得没有希望;或者你终于有了一个转折点，但是你害怕自己没有准备好，所以你不敢上前...

　　但事实上，这些问题不是“时机”的问题，而是你没有准备好的问题。换句话说，即使我现在为你创造了一个“最好的时刻”，你真的可以用你现在的准备去把握它，而不是浪费它吗?

　　所以我一直认为，挽回这件事，最忌讳的就是“临时抱佛脚”。恢复真的需要你提前做好认真对待的准备。即使你现在不知道该怎么办，提前计划也是好的。只有做好所有的恢复准备，你的心态才能稳定，你的情绪管理才不会崩溃。只有当你放松了，不愿意花时间和精力去努力，你才能抓住机会。

　　那怎样才能提前做好计划呢?根据我多年的咨询经验，无论男女，分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：

　　在此期间，ta仍然处于长期积压的负面情绪中。不要以为对方提出分手后，马上就会从积压的负面情绪和不满中走出来。没那么快。这个过程至少持续一个月。

　　因为人毕竟是惯性和情感动物。需要一段时间才能接受分离，逐渐接受情绪的稳定。而且，分手其实是一种否定，无论是提到分手的那一方还是分手的那一方。所以在这个阶段，他们还是“不开心”。

　　与第一时期相比，这一时期的ta在情感上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始报复性地“放飞自我”。

　　也许压抑已久的需求和情绪可以释放出来，也可以释放出来，所以ta在这个时期会表现得特别高，一副老子终于脱离苦海的姿态。在这个时期，他们无非是非常自我，拒绝，根本不会照顾你。

　　人们得到的痛苦和快乐的程度是成正比的。前期有多开心，这个时期有多失落。这种失落不仅仅是孤独，更是放弃的落差带来的失落。

　　你肯定会问，对方明明和我分手了，ta怎么还失落了?这是肯定的。人们在任何时候都会有情感需求。比如需要陪伴、认可、关注等。一旦爱情停止，这些需求必然会突然断裂，不可避免地会导致损失。

　　在这个阶段，一般来说，ta会慢慢接受现实，更理性地看待他们过去的关系。因为在这个阶段，无论事情的结果如何，他们都已经慢慢走出了那种情感惯性。人们逐渐从情感恢复到理性。

　　因此，对于上述四个时期，我们可以采取具体的挽回措施。

　　比如刚分手，对方肯定处于“释放怨恨的阶段”。第一个月左右，你要接受对方的怨恨，不要急于挽回，不要给对方施加压力，尽力包容对方的情绪。

　　这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抵触情绪就会越强烈。他们会认为你会继续索取和压制他们。他们自然会强大到强大，更容易把你推开。

　　其次，当对方到了第二阶段，你不应该过多地打扰对方，而应该展示和吸引自己的价值，培养一段恒定的关系，比如先成为朋友，或者先成为最好的观众，这样才能打消对方的防备。

　　当对方的情绪几乎释放出来的时候，也就是当对方处于“失落阶段”的时候，就可以开始恢复攻势，比如适当的施压。因为前两个阶段你没有给压力，所以这个阶段你需要把对方的大脑上弦，适当的强迫，有时候会有意想不到的效果。

　　其次，需求指导。记住，你的目的是让对方重新选择你，所以你必须知道如何给对方价值，并在资源交换到位后完成长期关系的稳定。

　　虽然这句话很现实，但也是一个道理。你需要满足对方的一些期望，比如ta希望你成为什么样的人，或者你想从你身上获得什么样的价值。只有当你满足了对方的情感需求，ta才能愿意和你复合。

　　否则，如果对方还觉得你不适合ta，恋爱分手挽回最佳时间是什么？那么ta只会很快进入最后一个理性阶段，放弃这段感情。