老公一直冷战怎么办？怎么减少冷战的频率？

老公爱冷战怎么办?怎么减少冷战的频率？对于习惯性冷暴力的丈夫，作为妻子的该如何处理。这就来给你一些建议。

老公爱冷战怎么办

1、对于习惯性冷战的男人，你一味的去主动求和，是会感到很累的。如果你明显给他台阶下，老公都没有缓和关系的意思，那就觉得适当的忍一忍。对于这种习惯性冷战，一定要让他学会主动承认错误。

2、如果老公冷战的原因多是因为你不讲道理，那主动“服软”并不是不行。夫妻过日子的，吵架在所难免，冷战也很正常，只要我能够主动打破这种气氛，相信老公也不会和一个女人斤斤计较。但要注意的是，在冷战过后，一定要沟通彼此的想法，防止冷战的再次发生。

3、谁错谁就首先承认错误。这似乎是一种对真理的坚持，可是婚姻生活中，是否每一件事也需要斤斤计较谁对谁错呢?和老公冷战怎么办?要么主动打破僵持的局面，要么就引导老公打破冷战的气氛。但要注意的是，和好之后，和老公保持一个不冷战约定十分有必要。

如何减少老公冷战的发生

设立一个发泄日

即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢?我以后是不是可以稍加调整和改进呢?

必要的坦诚沟通

每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受，所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的!

好的，我会改正的!好的，我爱你!当你真正了解到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也就有了改变的动力，而对方，会在你的理解和接纳里，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的互动。

制定一些有意思的小规则

比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守纪律的人处罚，处罚做为“婚姻生活基本建设股票基金”，用于做为全家人旅游、给相互送礼物的经费预算。

多传递赞扬和认同

如同你常说，你的丈夫除开爱冷暴力这一问题以外，实际上存有着很多优势，例如常常带一家人出来去玩、家中的花销全是他付款你的钱让你自己存着……针对他的这种优势，你是理所当然地在享受，還是也会向他表述你的谢谢和幸运呢?当你从未曾表述过，那麼又怎能怪另一方从来没有给过你要想的表述呢?记着：夫妻间，另一方看待你的方法，通常就是你自身教的。

要想再次婚姻生活还要有一方积极站出去摆脱冷暴力的局势，假如谁都不愿服输，那麼难堪的氛围还会继续再次，時间久了，夫妇的感情淡了，没有了，那麼婚姻生活也会裂开!沒有极致的爱人，也不会有极致的婚姻生活，夫妻间的许多分歧，假如花一些思绪、动一动脑子去处理，指不定还能变成夫妻间的乐趣呢。