紧张焦虑症的症状是什么?

紧张焦虑症 是焦虑症的一种，发病时患者会感到内心恐惧、紧张、心跳加快、呼吸急促等，还会影响到患者的睡眠质量，对人们精神上的伤害很大。紧张焦虑症的症状是什么?

一、紧张焦虑症的症状

1、非理性的恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

2、惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

3、睡眠质量下降

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

4、身体紧张

患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。如面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气，不能放松自己等。

5、过分机警

病人每时每刻都对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，严重地影响了他们的生活质量和工作。

6、自主神经系统反应性过强

患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。如出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等，这些表现都是非典型的精神焦虑症的症状。

二、紧张的背景音乐歌单

在一些场合原本是不怎么紧张的，但是我那个网会因为现场那些紧张的音乐渲染起紧张的气氛。特别是在一些颁奖典礼上，在最后宣布获奖名单的时候往往会配上很紧张的背景音乐。还有在一些娱乐场所，如鬼屋也是靠紧张的音乐把环境渲染的很恐怖的。

1、Let's Do

2、막다른

3、Very Dangerous

4、Gun Likes A Girl

5、Let Me Know The Secret Take

6、The Nutcracker

7、裏切り

8、Black & White

9、Assembling the TeamBrian

10、Classroom

11、黑暗