心累了怎么办？学会释放自己

你有没有这样的感觉：常感人生空虚，心里空落落的，漫无目的；无缘由的疲惫，压力大，但其实也没干什么；即使有时目标明确，努力的方向也很清晰，但还没怎么开始，就又倦怠了。这是典型的心累的体现，身体累的话，休息一会就容易恢复，但是心累怎么办呢？

心累了怎么办

一、心累了怎么办

1、要学会释放自己，不要把所有的郁闷和心事埋藏在心里，不妨尝试着说给朋友听听，心情会舒畅很多。保持一颗年轻的心，充满激情与活力，积极的面对一切。

2、心累的人不要独自面对黑暗，要把自己丢进喧闹的人群，体验生活本身给你带来的幸福和快乐。不断扩展自己的心态空间，不要太在意别人的掌声和嘲笑。

3、心累怎么办？学会重新的认识自己，不要给自己定太高的目标，实事求是，真诚待人。学会微笑，学会欣赏自己。心中坦荡自然海阔天空。

4、有时候也不妨学学郑板桥先生的‘糊涂’，学阿Q的自嘲，勇敢的面对今天，更好的笑对明天，心烦时学会淡定从容，该来的终会来，该去的留不住，泰然处之。

手酸了，放下手里的活，心累了，放下心里的事。之所以经常感觉自己的心里空落落的，要不是因为自己身上背负了太多东西，要不就是自身觉得目前的生活无所事事。其实，每个人都懂得这些，只是对别人说起来一套一套，放在自己身上便是死胡同了，所以有时候放空自己，放下心事，事情就迎刃而解了。