一个人感到孤独怎么办？

感到孤独怎么办，你通常会做什么？孤独感是一种很容易被误解的情感，人们觉得感到孤独的人大多单身，对现状失望，时常泡吧酗酒，渴望能过上每天闻着同一块头皮醒来的生活。但实际上，人生而孤独，孤独感与世间大多数人一样形形色色，所以今天 花镇情感小编 给大家支支招。

一、大学感到很孤独怎么办

1、克服自卑

由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触 ,从而形成孤独的状态。这等同作茧自缚,自卑的这层茧不冲破,就很难走出孤独。其实人与人之间不可相比,每个人都有自己的长处和短处，人人都是既是一样又是不一样。所以，一个人只要自信一点，就会钻了出自织的茧,从而克服孤独。

2、大学感到很孤独怎么办：外界交流

如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的照片，也可给某位久未联系的朋友写信。

3、大学感到很孤独怎么办：勇于交往

与人们相处的手感到的孤独，有时会超过独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到忘我，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。

4、大学感到孤独怎么办：享受自然

心情不好，但又不愿跟别人倾诉时，常常就会跑到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情吹拂，心情就会逐渐开朗起来。

二、孤独易引起的危害有哪些

1、对个性心态品质的影响。孤独是一个人的性格缺陷，它将对儿童的心态健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸在自卑和孤独的心态状态，必将定格为个性心态特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。

2、严重影响人际交往，抑制能力的发展。对结交朋友或兴趣索然，或不敢结交。因此孤独的人的交际能力十分缺乏，在社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、和人际关系也知之甚少。并由于囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，学生的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

3、孤独的人缺少融入集体的意识和勇气。由于本身不主动参加集体的各种活动，对集体生活缺乏亲身的体验和感性的理解，缺少集体的组织性理解和集体荣誉感；对挫折或困难的承受能力比较差，回避参与任何一次竞争，甘做逃兵，必将被竞争日益激烈的社会现状所淘汰。