最近很火的心理抑郁测试题，希望对你有所帮助！

测试抑郁症的20道题。抑郁症早就不新奇，许多大牌明星都患过忧郁症。随后因而自尽。如今忧郁症越来越愈来愈广泛。许多年龄层的都是有。今日我带来心理抑郁测试题型。赶快看来一下吧!

心理抑郁测试题

抑郁症测试题：该抑郁症    测试每道题有4个选择项，压根沒有意味着一分，稍有合乎意味着2分，基本上合乎意味着三分，彻底意味着四分。

1、心情低落，对人会也很冷淡，做什么事情都提不起来精神实质。

2、身体乏力，日常生活十分散漫。

3、碰到一些挫败或是是艰难的情况下，非常容易发生愧疚、自卑感。

4、要想完毕自身的性命。

5、对自身的工作能力十分缺乏自信人，觉得自身没什么优势，随处都比不上人。

6、常常觉得忧伤、害怕，不断地落泪。

7、心理状态消沉，消极。

8、对日常生活、工作中和学习培训缺失兴趣爱好，感受不上承欢膝下。

9、专注力无法集中化，记忆减退。

10、讲话降低、声音减少，逻辑思维越来越迟缓。

11、个人行为越来越迟缓，做些琐事便会感觉十分的疲惫，常常会造成一种“力不从心”的觉得。

12、全部人都十分压抑感，同外部的的联络降低。

13、就算在开怀大笑，却也感觉十分孤单。

14、办事犹豫不定，无法下决心。

15、体重下降，经常会出现头疼、头昏等主要表现。

16、胃口差、消化吸收也不太好。

17、夜里的睡眠质量很差，经常失眠症。

18、有自身损害的趋向和个人行为。

結果：挑选进行以后请到整体的成绩加在一起，总数在30分下列，表明您有时候会觉得消沉，可是都还没到忧郁症的水平。假如总数超出30分，表明您早已造成了忧郁症的主要表现，可是并没很严重。而超出40分，那麼您就必须寻找专业人员的协助。

忧郁症如何治疗？

1、社交心理疗法：此项忧郁症心理疗法方式关键用以医治成年人忧郁症急性症状病发，致力于缓解抑郁病症，改进抑郁症患者的一些社交媒体难题。忧郁症患者普遍的社交难题包含四方面，即异常的忧伤反映、社交矛盾、人物角色变化艰难和与人相处欠缺等。

2、音乐治疗方式：忧郁症心理疗法方式中最受病人热烈欢迎的一种，莫过音乐治疗。人的大脑边缘系统和脊髓多孔结构，对人体五脏及身体作用起关键缓冲作用，而歌曲对这种神经系统构造能造成立即或间接性危害。

3、病人自身医治：实际上针对治疗抑郁症大家如今假如察觉自己或是身边的人有这类病症得话，一定要立即的诊断，并且还需要有具体的治疗方式，在其中忧郁症的自身医治是一种较为合理的治疗方法。

4、适用心理疗法：就是指在实行护理全过程中，医务人员对患者的心态有效的选用规劝、激励、怜悯、宽慰、适用及其了解和确保等方式，可合理清除患者的消极情绪，使其处在接纳医治的最好心态，进而确保医治的顺利开展，使病症早日恢复。

温馨提醒：测试抑郁症的20道题，造成抑郁症发作的缘故是十分多的，日常生活若是身旁有忧郁症的盆友，最好积极地协助医治，多和她们闲聊这些。焦虑症患者也应积极地相互配合医师的医治，早日修复。