如何对待心态疾病？

目前在我国一般人对心态疾病多缺乏正确认识或认识不足。因而不是对之过分恐惧就是对他讳莫如深。要维护心态健康需要如何对待心态疾病以及如何认识心态疾病呢？

一、如何认识心态疾病

心态异常具有普遍性。从临床心态学的角度观察世界上没有一个人是没有异常心态表现的，许多心态疾病的症状在正常人身上也经常出现，每个人都有可能在某时某地产生某种心态上的困扰或某种程度失常的表现。当感到自己有某种心态不适时，一方面不可寻症疑病，惊慌消沉，而应相信自己的心态平衡能力，以豁达、积极、乐观的态度，努力顺应争取尽快度过“应激期”；另一方面当心态困扰经过一段时间后仍无法自我消除时，也不要讳疾忌医应主动寻求心态咨询。并不是只有有“病”的人才需要接受心态咨询，即使在生活中遇到任何难以应付的问题都可以接受心态咨询。

二、如何对待心态疾病

心态疾病是可以治疗的。近几十年来对心态疾病的治疗取得长足的进步各种心态疗法、工娱疗法和药物疗法等多种治疗心态疾病的方法不断产生、发展、完善。特别是药物治疗法，除了研究出多种专治精神病的药物外治疗精神病的药物也陆续问世。心态疾病的治疗在药物治疗的同时必须配合各种心态治疗和和患者，自己的认识、信息和毅力，方能取得理想疗效，并可防止旧病复发。因此现在许多难以治愈的精神病患者痊愈后，可边吃药边工作与正常人无异，而对广大正常人来说更没有必要对心态疾病人心怀恐慌。

三、如何看待心态疾病

如何看待心态疾病呢？心态疾病是可以预防的。虽然心态疾病有其遗传因素，但就目前的研究所知，多数不健康的反应是由后天生活经验中不能良好适应坏境所致。教师和父母若能有意识地主动引导学生和子女适应环境将对其健全人格的发展有极大的帮助。此外一般人的心态疾病有相当多是源于长期的焦虑，而焦虑又多起因于挫折和冲突挫折和冲突又与个人的自我认识偏差及不正确的价值观、人生观有关。树立正确的价值观和人生观将会有效地防止心态疾病的发生。心态疾病并非可耻之病。由于过去人们对心态疾病的无知，许多心态失常者在社会中遭人歧视。其实心态疾病与头疼感冒一样是病而非罪恶。