逃避型人格如何治疗？

你知道什么叫逃避性人格吗？你身边有逃避型人格障碍的人吗？今天小编给大家科普一下。

一、什么叫逃避型人格？

逃避型人格的人由于害怕失败或失望而不敢与人交往或害怕新事物·此类人格障碍是普遍性社交恐怖症的一种变异形式·由于他们内心强烈渴望别人给予热情与接纳，因此和分裂样人格不同。

二、什么是逃避型人格障碍？

逃避型人格障碍是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、 害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。

逃避型人格障碍患者公开表示由于被疏远，不能和他人建立良好关系而苦恼·和边缘性人格不同，他们不会因为被排斥而发脾气，而表现为退缩。

三、逃避型人格如何治疗？

逃避型人格的人一般情况下行为退缩主要源于心态的自卑。所以要治愈逃避心态，对这种人格障碍的调适可以从以下几个方面入手：

1、正确认识自己

患者本人往往把自己看得一无是处，看不到自己身上的优势和长处，所以正确地认知和评价自己是提高自信的第一步。

、自我暗示法

自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨给自己壮胆：“我一定会成功。”或不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干?”

3、反向辩论法

要与原来的不良的自我观念进行辩论，改变原来错误的观念。回避型人格障碍者的错误认知不少，分析收集一些类似的想法，解析错误观念，对之进行辩论，提出相反的改进意见并付诸实践。

逃避心态，即是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突的心态现象。

逃避心态心态即是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突的心态现象。

以上就是小编对逃避型人格如何治疗提出的方法。逃避是一种趋利避害的表现，本身无可厚非，但问题是很多回避型人格障碍者对趋利避害上瘾，只要一感觉不舒服马上就另外寻找慰籍，不给自己留一点时间去认知和体验。所以想要治愈逃避心态不妨从这一点出发去思考。