老公多次出轨离婚后我对婚姻产生了恐惧，如何走出被老公伤害的阴影

第一次婚姻的各种矛盾、伤害、痛苦让我害怕再婚，不再相信不变的爱，不再相信幸福的婚姻，我不再期待婚姻，即使有合适的人追求我，但说到再婚，我仍然会害怕未来的婚姻，害怕过去会重现。如何走出被老公伤害的阴影？

我丈夫和我在高中时开始坠入爱河。后来，他们在同一个城市工作，仍然保持着恋人关系。工作了三年后，我们决定结婚。

婚后，我丈夫的家人对我也很好。结婚后，我很快就怀孕了。我丈夫的家人更照顾我。孩子出生了。我们有爱的结晶，我们的感情越来越好。我以为生活会一直这么幸福，但我没想到我丈夫会作弊。

当我丈夫出差时，他遇到了一个在合作公司实习的小女孩。当我发现他经常和别人聊天时，我发现他作弊了。在被发现作弊后，我丈夫在1510年向我坦白，并不断寻求原谅，说他很困惑，只是犯了一个错误。

为了孩子还小，我丈夫在我面前删除了对方的所有联系方式。我选择原谅他。但不到半年，他又作弊了。作弊的对象是在软件上认识的网民。

这一次，他不停地请求我原谅。我想和他离婚，但他说离婚的孩子不给我。最后，我原谅了他，但这种原谅无法抹去我的痛苦。

我开始歇斯底里，怀疑自己。我经常看他的手机，限制和要求他。这对夫妇的关系越来越糟。我们经常吵架。最后，他变得更加肆无忌惮，作弊也变得普遍。如何走出被老公伤害的阴影？

我很痛苦，以为两次原谅，他会因为内疚，但适得其反，我们的关系越来越糟，我不能容忍，想尽快摆脱这种负面状态，但孩子他不给我，但最后我为了早点离婚，同意把孩子给他。

离婚是一种解脱，感觉放松，终于摆脱了一个充满谎言和背叛的男人，但我也变得有点自卑，觉得我的生活被贴上了离婚的标签，就像有一个永远无法抹去的污点。

我换到了一个陌生的城市，一直单身。我不能说我离婚了。即使他出轨了，我也不能说。

朋友们经常说我30岁了，不结婚，不谈男朋友，不单身一辈子！我只是苦笑着沉默。后来我试着谈一个，但是当他告诉我他想结婚的时候，我立刻对他产生了抵触情绪，甚至感到无法控制的恐惧。我不想结婚。我怕他会出轨背叛，最后分手。

我陷入了对婚姻的恐惧的阴影，无法走出来。现在三年过去了，我的家人一直渴望把合适的人介绍给我。听到后，我仍然害怕，不想回家过年。

但家庭在那里，有时不回去，我不知道如何面对他们，我不知道我怎么了，为什么一个人对我的伤害会有如此大的影响，我不知道如何摆脱这种恐惧的阴影，我不结婚吗？

第一，对于你的伴侣作弊，你只能给他一个机会，可以原谅，但让他受到一定的惩罚，让他吸取教训，但在你原谅他之后，他没有受到任何惩罚，他会觉得作弊，他不需要付出任何代价，所以没有内疚改变心，让他再次作弊背叛。

第二，你原谅他后的信任重建。虽然很难再相信他了，但既然你原谅了他，你就不应该对他太怀疑了。你可以更多地关注他通常的异常，但这表明控制和限制他使他叛逆，所以你会多次作弊。

也许在第二次之后，他真的想后悔，过上美好的生活，但你总是怀疑他，两个人自然会有争吵和矛盾，所以对于他的欺骗，你应该坚持他的底线，如果你不能再信任他，不应该原谅他，因为原谅后的信任很难建立，一起生活。

还有离婚，财产孩子你不应该放弃，嫁给他，最后除了伤疤，你得到了什么，你认为早离婚，早解脱，真的是解脱吗？生孩子容易吗？你付出了多少努力？

如果你赢得了所有这些，你可以弥补一些伤害，减少对再婚的恐惧，但你放弃了，所以你更难接受再婚，因为前夫的伤害，对你有心理障碍，这些痛苦的记忆会让你怀疑和害怕再婚。

现在很难克服这种恐惧，只能依靠时间来消除伤害，但时间不等人，年龄过去了，更难找到合适的，所以你应该放松心态，不是每个男人都会对婚姻不忠，

下次遇到合适的人后，你应该告诉对方你害怕的想法。如果他真的爱你，他会帮你克服这种恐惧。

如何走出被老公伤害的阴影？人生还很长，一个人太孤独，或者找个人陪伴，也让老父母少吃零食，真的不好，你可以找心理学家咨询，也可以得到有效的帮助，我希望你尽快摆脱这种恐惧的阴影，找到自信的自己。