婚姻救助：婚姻生活中老公脾气大怎么办？

婚姻救助：婚姻生活中老公脾气大怎么办？感觉虽然你被老公的强势脾气困扰，积累了很多负面情绪，但是你已经意识到自己很烦，很委屈，想反击。这些都很正常，情绪的一个特点就是会传染。那么，当我们再次遭遇丈夫的情感失落时，该如何做才能既不委屈自己，又不对我们的关系造成很大的伤害呢?我可以给你以下建议:

1.首先你意识到你老公或者你自己有心情，然后，停下来，不要继续互动纠缠，因为这样无助于解决问题，只会伤害。

2.接下来，在不伤害周围人的情况下处理好自己的情绪。生气了就出去运动，像欢乐颂里的安迪，去练拳击，选择最无害的方式发泄。如果你担心，就在一个没有人的地方哭或者听一些音乐。总之，每次都要让自己摆脱情绪，等能理性看待问题的时候再找老公谈。

3.重新解读老公的情绪。幸运的是，行知在线的老师宋丽曾经说过，一个人的行为模式是从他自己的家庭学来的，尤其是主要的家眷。你老公的性格也不例外。他之所以成为今天的他，是因为曾经有人像他现在对待你一样对待他。

4.最后，把她丈夫的暴怒记录下来。看每次都是什么让他生气。要意识到自己的一些话是否打开了他的“核心情结”(他早期经历中所受的伤害)。核心综合体的修复可以一对一挖掘处理。如果你老公暂时不愿意，你可以在长大后帮他。

丈夫情结，只有丈夫愿意改变，才能发挥作用。妻子能做的，就是长大到一定程度，看到丈夫易怒背后的脆弱。如果能容忍并继续用爱感染，当然要做好无效的准备，因为有效与否取决于丈夫是否容易改变。如果不能容忍，就要承认结果，重新思考人生。所以，请先爱自己，再滋养身边的人。