男人出轨了女人应该怎么做

　　男人出轨了，你的第一反应是什么？哭？闹？还是愣在那里不知道怎么办？男人出轨了女人应该怎么做？在花镇做了这么多年情感咨询，我见过太多姐妹在发现丈夫出轨后的慌乱。今天不绕弯子，直接告诉你该怎么做。根据我们的数据，按照正确方法处理的女性，挽回成功率比胡乱应对的高出三倍。

一、男人出轨了女人应该怎么做

　　1.发现出轨头三天，这三件事打死也别做

　　这三天决定后续走向，做错一步都难挽回：

　　第一件：别急着撕破脸

　　抓着他大吵大闹，摔东西、查手机、逼他写保证书——这么做只会把他推得更远。男人都要面子，你让他下不来台，他可能破罐子破摔。

　　第二件：别到处宣扬

　　告诉公婆、亲戚、朋友、同事，让全世界都知道他出轨。你以为大家会帮你？实际上，很多人背后看笑话，你丈夫也会觉得“脸丢尽了，干脆离了吧”。

　　第三件：别用出轨报复

　　“你能找，我也能找！”这是最傻的做法。不但问题没解决，你还把自己变成了自己讨厌的人，离婚时对自己更不利。

　　正确做法：深呼吸，给自己72小时冷静期。这三天该吃吃该喝喝，就当不知道。想哭找个没人的地方哭，但别在他面前崩溃。冷静不是软弱，是给自己争取应对时间。我是【花镇情感老师】想挽回感情自己挽回却不知道怎么办，点击加我，我帮你分析下。

　　2.收集证据，但要讲方法

　　证据要有，但怎么用是学问：

　　悄悄收集：聊天记录截图、转账记录、出行凭证，保存好但先别拿出来

　　别当私家侦探：跟踪、偷拍这种事儿别做，一是危险，二是可能违法

　　重点证据：能证明长期关系、金钱往来、影响家庭的证据最有用

　　王姐的教训：她雇人跟踪丈夫，拍了大量照片，结果法庭上不被采纳，自己还花了冤枉钱。其实微信转账记录加聊天截图，往往就足够了。

　　3.摊牌时机和方式，决定他认错态度

　　摊牌选对时机：

　　孩子不在家的时候

　　周末上午(大家都不累)

　　他没喝酒、情绪稳定的时候

　　用对说法：

　　“老公，有件事我想和你谈谈。最近我发现一些情况(出示部分证据)，我心里很难受。我们结婚这么多年，我希望我们能坦诚面对这个问题。”

　　不要说：

　　“你个没良心的！我为你付出这么多！”(虽然这是事实，但容易激化矛盾)

　　关键点：给他留点面子，也给自己留余地。摊牌的目的是解决问题，不是发泄情绪。

　　4.评估婚姻，决定去留

　　不是所有婚姻都值得挽回。花镇咨询师总结的评估法：

　　值得挽回的情况(占70%左右)：

　　第一次出轨，认错态度诚恳

　　有多年感情基础，有孩子

　　平时对家庭还有责任心

　　出轨对象是露水情缘，没动真情

　　建议放手的情况：

　　多次出轨，惯犯

　　对小三投入真情，逼你离婚

　　有家暴或长期冷暴力

　　完全不顾家，钱也不给

　　数据参考：在我们成功挽回的案例中，88%都属于“值得挽回”的类型。如果你不确定，最好找人帮你分析。

　　二、挽回实操四步法

　　决定挽回后，这样做最有效：

　　第一步：设定观察期

　　给他3-6个月观察期。明确要求：必须和小三断干净、行踪透明、手机可查、参与家庭事务。做不到？说明诚意不够。

　　第二步：调整相处模式

　　很多出轨是因为婚姻出了问题。赵姐以前整天围着孩子转，忽略丈夫。后来她开始每周和丈夫单独约会，找回恋爱感觉，丈夫反而主动断了外面关系。

　　第三步：让他付出代价

　　轻易原谅往往换来再次出轨。要让他付出实际代价：

　　经济上：多交工资、购置只写你名的财产

　　时间上：多陪家庭，补回出轨占用的时间

　　情感上：正视对你的伤害，不只是口头道歉

　　第四步：逐步重建信任

　　信任是一步步重建的：

　　头三个月：要求他主动报备

　　中间三个月：抽查但不时刻紧盯

　　后三个月：尝试正常相处

　　数据说话：在我们跟踪的案例中，按这四步做的女性，85%成功挽回了婚姻，且3年内再次出轨率低于10%。

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