老公出轨怎么调节冷暴力

　　老公出轨怎么调节冷暴力？生活中，经常会发生丈夫出轨后，还要冷暴力对待妻子，PUA妻子不够好，他才会在外面找人，对这种双重伤害，很多妻子通常不知所措，情绪崩溃。

　　其实，妻子也可以运用心理学的方法，让丈夫意识到自己的所作所为是错误的，迫使他重新思考这段感情关系。

　　第一招：揭穿认真，明确立场

　　首先，拒绝他的PUA。直接果断地告诉你的丈夫，你非常明白他使用这类漠不关心和冷暴力的方法，就是希望打击你，让你在精神上受到浓烈的伤害和挫败感。

　　随后，你必须明确地表态，表述你一点不接受他那套逻辑与说法。你不是任凭他踩踏玩弄的泄欲对象。

　　在这时千万别问他任何问题，不要求任何解释或是对答。因为那只会给他继续心理营销的机遇，把你牵着鼻子走。你只要冷静自持地对他说，你有自己的原则和立场，他的做法在你这里行不通，只是徒劳碰壁。

　　用你的沉默让他了解，他失去了对你施加心理影响的机会。你已经看穿了他的小伎俩，他所有的心理操纵在你面前统统失效。他要搞清楚，在这个问题上，你占了核心和主动。

　　千万别问他任何问题，而是让他意识到你有立场，他撞墙了。

　　第二招：表述不接受，明确代价

　　告知丈夫，你绝对不能接受他用这类冷暴力的方法对你不尊重，视而不见，当你是透明人。

　　他如果继续采取这类消极怠工的态度，那就必须给自己的所作所为付出相应的代价。例如，你也会外出住酒店，让他照顾自己跟孩子。你也会与朋友出门散心，不会整天像个奴仆一样伺候他。你更会直接请律师商议离婚事宜，让他付出惩罚性抚养费。

　　作为他的合法妻子，你有权利扞卫自身的利益。他不能踩你一脚，你就缩回去容忍。你会通过法律和其他手段，让他付出应有的代价，去反思自己的不负责任。

　　使你的丈夫明确意识到，这不是一场可以任意消极怠工的游戏。假如他继续故我，你有各种手段让他痛不欲生。一个男人最怕的是被经济制裁和面子打扫。你有些是法子让他痛苦不堪，二思而行是他更正确的选择。这类“正强化”让他了解，坏了规矩就要付出责任。

　　第三招：给阶梯，留后路

　　告知丈夫，你理解他可能有苦衷，可以给他时间，但假如他一味沉默，会导致误解。给他一个台阶下，让他有机会解释，而不是被面子困住。

　　第四招：寻找共识，解决对立

　　老公出轨怎么调节冷暴力？表述你的目的不是为难他，而是想和他探讨出双方可以接受的解决方案。找到相同点，而非指责对方，解决对立。

　　第五招：提供方案，留思考时间

　　假如他还没讲话，可以给他一天时间考虑，但说明这是你的底线。同时提出假如不改变，你会失控情绪，所有人都会后悔。给他机会接受建议。

　　第六招：获得专业协助，解决难题

　　如果以上方法都无效，建议求助专业心理咨询师，获得外界建议。他们能提供更系统的方法，帮你解决难题，重建夫妻关系。

　　当然，具体情况要结合实际，灵活调整。但这6招心理学方法，多数情况下都是有效的。

　　关键是保持理性、立场和耐心，相信终会打动丈夫的内心，让罪孽感和责任感超越逞能与面子，迈向问题真正解决。