发现老公出轨不能释怀怎么办

老公出轨不能释怀怎么办？半个月前，我在我丈夫最近删除的手机相册中发现了许多恶心的聊天截图。这是我丈夫和一个陌生女人睡觉的照片。

我们已经结婚三年了，我们的关系一直很稳定，特别是在我怀孕后的几个月里，我的丈夫对我更好。在我发现他出轨之前，我仍然很高兴。虽然怀孕期间有各种各样的不适，但我的父母和丈夫对我的精心照顾使我的过程相对更好。

我丈夫和我是在一次相亲中认识的。我们真的没有多少激情，但我们都是务实的人。我想我们都想要平淡的感觉。我总是觉得我抓不住他。每次我有这个想法，我都害怕想得太多。毕竟，他没有为我做任何事。

在我发现他出轨后，我试图稳定我的情绪，与他交流。我想知道他为什么为我们的家人感到难过?但他没有对我说太多，甚至没有解释。他只是说他很抱歉，他可以随时离开。当我听到这句话时，我立刻崩溃了，开始诅咒他。我真的很讨厌。这次我为什么为我感到难过?我也为我肚子里的孩子感到难过。他出生前见过他的父母。

他的欺骗对我的打击使我现在对任何事情都不感兴趣。我每天都担心他是否有我，是否应该让他离开。我觉得很累。我丈夫出轨后不能放手。我希望老师能给我指导。

幸运的是，在线高级情感顾问：席菲。

怀孕是女性最脆弱的时期。当我听到你的生活故事时，我真的能感受到你的绝望。无助、愤怒和不情愿，我以为他在解决索赔，但我轻描淡写地说：对不起，我可以随时离开。

背叛让你感到非常痛苦，但他的言行、冷漠甚至没有解释。你认为如果他更真诚，你会感觉更好。也许你可以原谅他，你的婚姻得救了。

但是他呢?似乎事情并没有发生在他身上，你的痛苦似乎没有引起他内心的涟漪，这是让你身心疲惫和沮丧的关键。

01

在你的叙述中，你的丈夫有一种感觉，他无法把握。你还说你们之间没有太多的激情。所谓的激情是我爱你的冲动。这是爱的三个要素中不可或缺的一个角落。一种亲密是我理解你，另一种承诺是对你好。听起来你婚姻的更多部分是承诺。

事实上，他无法在婚姻中获得一些需求，只能通过无法把握来满足。然而，他似乎不愿意打破与你的承诺。在被发现出轨之前，他感到内疚，并通过加倍对你的好意来填补他的罪恶感。

换句话说，他需要一个孩子，一个母亲和一个可爱的情人。然而，人们是如此的矛盾和复杂，知道错误，但只是做，例如，知道吃炸鸡不健康，但仍然不影响我们享受美味们享受美味的食物;我知道熬夜不好，但我不能在午夜前睡觉。这是一种无意识的欲望，相对于我们有意识的欲望，使人矛盾、三维和真实。

每个人都有意识和无意识的欲望，但在社会准则下，有些人控制得更好，创造条件使他们无法触及，而另一些人控制得不好，创造条件使他们触及太多。只有这样，才能有成佛成魔的说法。

当你问他：你为什么为我们的家庭感到难过?当他同意你给他的评价时，他只是有一种心理平衡，倾向于成为魔鬼。你担心他为什么为你和你的孩子感到难过，问他是否有你。事实上，他在问：我还值得被爱吗?

他的反应，更不用说满足你的心理期望的肯定，甚至不是真诚的。这种不确定的焦虑足以让你失去控制。从现在起，你们的互动已经升级为相互伤害。

02

但是他真的为这个家庭感到难过吗?还是这个家庭有问题，让他到难过?很难说谁是原因，谁是结果。既然我们不能在家里推理，我们不妨改变我们的愿景，专注于现在：

在你的互动中：一开始你可以冷静下来，但你仍然会因为他的反应而感到情绪崩溃，这表明你的亲密关系很难建立。谈论爆炸。在过去的日子里，这样的障碍就像一个肿块，隔离着你们之间的亲密关系。

情感需求无法满足：你的家庭无法解释你需要他的爱。他在婚姻中找不到偶尔的意外和生活的乐趣，但你的眼睛是正常的，因为你认为你想要一种平淡的感觉。这里有多少误解。

Xing生活是否和谐：除了填补情感空缺外，出轨的另一个主要因素是Xing生活的满足。不管你是否有情感隔离，Xing生活不可能幸福。如果是这样，你仍然需要找出原因，否则对方的心就会像一座孤岛。和他一样，违背底线已经成为一只知道自己不健康的炸鸡，但他无法抗拒诱惑。

我丈夫出轨后不能放手。如果上述问题能够得到很好的改善，伤口可以慢慢愈合。然而，上述改进需要时间，因此允许他离开不是关键。你不允许他离开吗?

更重要的是，努力改善关系。不能离开?什么时候离开?这些都是下一步需要考虑的事情。

老公出轨不能释怀怎么办？在尝试过程中，考虑到你在怀孕期间的情绪打击和身心疲劳。因此，主要目标是稳定你的情绪，做一些健康的事情来发泄你的情绪，比如听音乐、写日记、读情绪化的书、做心理咨询、与你最好的朋友聊天、做身体按摩等等，让你感觉更温暖。关心和支持。

03

在情绪稳定期，尝试以下两层交流：

1.沟通的第一层，有意识地改变聊天方式，不翻旧账，不询问第三方的细节。

问题越多，他在大脑中复习的次数越多，就越有可能激发他得不到的欲望，再次伤害你。更多的肢体语言交流，如微笑、讨论家庭琐事和链接。

2.在一级沟通能够顺利进行的后期，尽量增加情感沟通，包括充分讨论需求、冲突和互动，大胆表达自己的需求、欲望和真正的脆弱。

婚姻管理是一种实践和艺术。改变需要付出巨大的努力，但努力不会白费。无论你是否离开，这种经历也将成为一种强大的药物，让你迅速改变，让自己变得更好。