男人出轨怎么办?这5个处理方法，你必须牢记在心!

男人为什么会出轨?如果你最近遭受了背叛的刺痛，你可能觉得你的生活现在正在失去控制。在你充满疯狂的心灵和从愤怒到悲伤的情绪中，很自然地继续问：“这怎么会发生在我身上?”你可能也在痛打自己，想知道像你这样聪明、聪明、有点白痴的人怎么会被你信任和爱的人愚弄。在眼泪、羞辱和困惑之间，你可能想知道你将如何生存。男人 出轨 怎么办?

1。

如果你伴侣的背叛让你陷入痛苦、责备和怨恨的监狱，那么是时候原谅自己了，这样你才能摆脱痛苦、困惑和愤怒。是的，你的生活已经被颠覆了。是的，背叛是不合理和恶劣的行为。然而，除非你能原谅自己，至少考虑原谅你的伴侣，否则你的心、灵魂和身体会变成一个有毒的容器，像海绵一样保存所有的消极。男人为什么会出轨?帮自己一个忙，花几个月的时间自我厌恶和责备，而不是给自己一份宽恕的礼物。请记住宽恕并不意味着遗忘。你没有让别人摆脱对你的伤害，但是你减少了背叛，更加关注生活中有助于你前进的许多积极的方面。最后，

2。自我价值和责备

不要因为你伴侣的背叛而责怪你自己，但是要珍惜你的价值，知道你已经足够了，并且意识到不忠或其他与你无关的背叛。另一方面，如果你陷入强烈的愤怒并责怪你的伴侣，你需要决定是否可以放手重建你的关系，或者是时候离开并继续前进了。为了帮助你决定是留下还是离开，你首先需要了解背叛的起源。大多数以其他方式欺骗和/或背叛的人自尊心很弱。他们也非常需要接受和批准。如果你的伴侣符合这一描述，你需要决定你是否能处理和治疗或抚养你的伴侣康复。不管怎样，个人背叛必须停止。相反，把自己从责备游戏中解放出来，活在当下，用富有成效的积极思想前进。要知道你不应该受到责备。

3。治愈的许可

男人出轨怎么办?不要惩罚自己，坚持你背叛的“故事”，让自己从此刻开始痊愈。听起来不可能?不。首先，拒绝过去的想法和不可磨灭的迷恋。接下来，练习自爱，提醒自己你是一个充满爱和关怀的人，不应该被背叛。接下来，开始思考你能从这次痛苦的经历中学到什么。你现在可以用什么课程来建立稳固的关系?你会听从你的直觉，问红旗并注意沿途的警告标志吗?你会爱你自己，只允许你有一个快乐、健康和爱的关系吗?如果背叛是你旅程的一部分(不管你喜不喜欢，它都是)，避免任何未来的背叛?

4。重建信任

尽管很容易陷入对伴侣进步极度不信任的背叛陷阱，但要意识到投射你的恐惧无助于你痊愈。如果你计划和你的伴侣在一起，你需要专注于重建信任。如果你不能原谅，那么不要在这段关系中浪费时间，试着让你的伴侣为他们过去的违规行为付出代价。相反，给自己一个重新开始的机会。首先，学会相信你自己和你的人生选择。不要把注意力放在你的过去和背叛上(更不用说过去令人失望的关系，这可能会导致现在对你自己的不信任)，想想你生活中可以信任的所有人，包括你自己。列出过去几年中你做出的10个杰出的选择和决定。想想那些保持自信的人，尊重他们的话，坚持你的立场。很快，你将杀死被背叛的野兽，从受害者到胜利者。此外，通过缓慢而稳定地重建与伴侣的信任(或者如果你离开了这段关系，就和自己呆在一起)，你可以更好地摆脱恐惧、怀疑和不安全感。

5。

另一个背叛的讽刺可能要到你的下一次恋爱时才会出现。然而，是时候问问你自己，你是否打算惩罚你未来的伴侣来解决你前任的罪行，或者你是否有足够的勇气给他们他们应得的信任。例如，如果未来的约会显示或做了一些会引发记忆背叛的事情，而不是不公平地对待他们，指责他们撒谎，然后不加解释地离开，为什么不冷静勇敢地表达你的恐惧和担忧呢?如果你对你的不安全感保持警惕，给你约会的机会去倾听你的意见，那么你将限度地建立一种开放、诚实和成功的关系。

老实说，每段关系都有坎坷的一面，但如果你保持清晰，那么你就能确保一段平稳的旅程。背叛之后，很容易对未来产生怀疑、愤怒和对不确定性的恐惧。