如何提高学生的心态素质

如何提高心态素质呢，特别是高考学生，学生的心态负担很重，面对着接踵而来的考试，而且学生心态承受能力又不高，如何提高心态素质是家庭和学校的关键，下面 花镇情感导师 就来说说如何提高学生的心态素质。

一、如何提高学生的心态素质

都说学生时代是特别美好的一件事情，但是学生时代的心态压力可不小，心态素质如何提高也很关键，大多数的心态压力都是来源于父母，其次就是学习，下面就看看学生心态素质如何提高。

1、放松神经鼓励劳逸结合。

此外，家长还应该让孩子去劳逸结合。“只要是学校安排的体育课和课外活动就要让她认真参加，课间我是不允许女儿再在教室学习的，晚上下课后回家一般也不让她学习，所以她在课上和自习时都是很讲究效率才行。”老师们介绍了一位前高三妈妈的经验，她说，“毕竟，高考成绩虽然重要但不能以牺牲健康为代价。

2、接纳孩子情绪适时疏导。

当高考一天天来临，每个学生心里都会担心自己是否能考上理想的学校，自己能否经得住高考的检验。一般情况下，学生都会把这些慌乱、惊骇、惧怕、无助、挫败感压抑下去，坚持学习生活的稳定。但是在遭遇波折的时候，这些压抑的心情好像找到了出路，倾泻而出，让人无力应对。

3、做科学家长传递正能量。

临近高考，不少家长也会呈现焦虑心情，这对考生备考“百害而无一益”，家长此时应利用运动、与朋友聊天等方法转移注意力，多给孩子传递正能量，制造轻松的备考空气，才利于孩子考出好成绩。

4、保持生活的节奏感。

据心态咨询室对高考前考生和家长咨询事例统计发现，86%的孩子压力都来自于爸爸妈妈。一位考生说，你问我为什么有这么大的压力，我真的无法形容，不光是学业上的压力。比如跟爸爸妈妈共处的过程中，过度关爱，每天接送，细心的照顾。

大多数的人在面对别人的情感问题时，都会看的很透彻，但是一旦关于自己的情感问题，就会措手不及，