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有感情洁癖怎么办?

来源: 花镇情感网  2018-07-23 阅读数:3123

有感情洁癖是什么意思?是指忍受不了对方一点点感情不洁,不论身体还是精神上。比如男的见不得女的跟其他的男的在一起,女的见不得男的跟其他的女的在一起。一旦出现“感情不洁了”这种非正常状态,便因强烈的失望留下巨大的心态阴影,无法自拔。

洁癖的趋向虽然是天生的,虽然开始时症状并不明显,但洁癖者后天不断在这个趋向上发展,就会导致后来出现棱角明显的病症。其实,人格都是由很多不同的趋向组合而成的,小的时候他们都处于相对均衡的状态,只是后来在与环境接触后慢慢被琢磨出来的,这是一个选择适应性的问题。

有感情洁癖怎么办?

一、不去消灭,去弱化感情洁癖

有感情洁癖是什么意思?洁癖者最典型的特点就是惯于拒绝,拒绝外界的入侵,并不只是表现在感情上,他们之中的很多人可能也在拒绝脏话,拒绝庸俗,拒绝长大,甚至拒绝社交。现在我尝试以我的例子来演进这种叠聚加深的变化,现在生活中的我是很孤僻的,但是在我还是读初中的时候,我并不那么拒绝与人交往,每一次别人想跟我做朋友,我都习惯性地选择退避,因为躲回自己的世界是最省力最安全的,但是我现在清晰认知到,在决定与不与她交往的瞬间,其实我并不需要消耗很多能量就可以接纳这样一个人,但是我受自然惯性的影响就选择了躲,越是少与人接触,交际的能力就会减弱,久而久之就会觉得接纳别人变得困难,所以会更加明确地选择躲开。

二、其实感情洁癖也是一样的原理

由于感情洁癖者对污点对不忠极其敏感,他们要求别人绝对忠诚,所以他们也会要求自己保持纯洁。比如我,过去我与男性暧昧时,我绝对不会允许第二个异性出现在我的世界里,因为我觉得这样是对这位可能发展成我伴侣的男性的不忠,也因此我的生活中从来都没有同时出现两位可能有暧昧关系的男性,也从来不想别人提及自己过去的感情经历,保持干净是我自然的习惯。这也是部分感情洁癖者的表现。

但是直到今年,在我明晰自己病症的源头后,我决定把这个自己封闭的局拆掉,就像是跟自己的命运宣战一样。我开始接受同时跟两位男性甚至多位男性进行交流,但是可以明确的一点是,并不是暧昧,只是做朋友,其中有暧昧成分在所难免,但是以前我是连做朋友都不允许的,这么做一开始自己会感到慌乱,也会怀疑自己责怪自己,事物在得以融合之前必定是一团糟的,我清楚地知道这是洁癖在发生作用,所以我没有过于在意,而是继续尝试并习惯跟这几位男性交流,甚至成为朋友,慢慢开始有了一种过渡的适应感。

这是我缓解感情洁癖所进行的接纳尝试,后续效果还待检验。这要求洁癖者对自身意识有清晰的认知以及很强的控制力。

有感情洁癖怎么办?

三、适合自己的环境,也就是更纯洁的伴侣

1、缓解自身洁癖症

为了缓解洁癖症的强劲作用力,不要在短时间内大范围地污染你的世界,你的系统很可能因受不住这样的势能而崩溃,甚至会因污点太多看不到希望而得痛苦,所以,能找到未谈过恋爱的就找未谈过的,至少也得找个处的,不要愚昧听别人说经历多了就会好了,自己也不要倔强,因为你不像一般人那样有这么强的接受力。

2、选择纯洁面孔的伴侣

在对象气质的选择也可讲究,不过这个要靠自己的眼力。有些人的性格类型很可能发展得比较污的,即便他没谈过你可能也会对他的气质产生抵抗情绪,其中有一些人格是相对比较纯洁的,但其实你并不需要刻意去了解对方的型号,因为对于洁癖者来说,他们对纯洁的面孔有着自然而生的好感,比如你对比下正太和大叔的面孔,你就很可能被又鲜又嫩的正太吸引。

正如我上面所言,洁癖者喜欢拒绝外界的入侵,惯性地待在自己的小世界以获得安全感,因而社交圈子也越来越窄,从而导致洁癖属性更加明显。

有感情洁癖怎么办?

四、社交是关键

所以,要从社交入手。从根本上来看,这种社交首先要从所有人开始,而不仅仅是异性朋友。这也比一开始就从异性社交着手要简单可行。就可以从非常飘忽的状态转变成坚实的状态,接纳度变高了,很多事情变得可以包容,似乎就会不再那么洁癖了,不会任性到要求对方没谈过恋爱。(真的是太任性了,只想别人要迁就自己的需求,从不想着去包容别人,容易对伴侣有精神暴力)有感情洁癖是什么意思?这句话你反过来说你就知道了。

其实,大家还是看看自己是否过于自恋,只要认识到大家都很平凡,才更好地帮助自己转变抗拒外界的心态。

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