总是怀疑老公出轨好累怎么办 可以尝试这样做

　　总是怀疑老公出轨好累怎么办，在婚姻里，很多女性都曾经遇到过这样的情况：

　　老公回家的时间也变得更加迟了;

　　在家里面两口子聊天说话频次也越来越少;

　　经常会在他的衣服上嗅到陌生香味，问他来见哪个了他总是说见客户;

　　连玩手机上他就渐渐变得偷摸，害怕被看到了什么;

　　看到这样的状况，大部分女人都会很急，会怀疑另一半是否外面有人了;却又烦扰找不着准确的直接证据，他们只能每日盯住另一方的一举一动，或者悄悄查询她的手机，乃至有意去他公司附近装作巧遇来查寝。

　　可他们越发任何东西都注意不到，也就越怀疑，随后内心越来越越不舒服，渐渐变得食不知味、饭不愿、睡不着觉;甚至有，当看到老公活得高兴的时候，他们还会继续禁不住内心蹿火，说话带刺，日子越过越好压抑感。

　　那样这个时候，到底怎么办呢?

　　总是怀疑老公出轨好累怎么办，如果你什么事都不做，那样你的心里将会越来越压抑感，日子还会活得更为痛楚;实际上在这个时候，那么你可以采用柔和一点的方法去测试另一方，去看他到底有什么出轨。

　　对于此事，青柠檬建议就是：先不要急着给他定“罪”，而是应该通过沟通来判定他出轨的概率，再按照这个不确定性的多少来采用下一步的行为。

　　你能怀疑他出轨大多是因为这有一些可疑的行为。例如刚刚我们所例举他常常回家晚、身体上有香味、鬼鬼祟祟看手机等，这些举动统统有点模糊、很怪异、有遮盖之嫌，你能怀疑没什么问题。

　　但这有这些举动并不代表他一定出轨了，很有可能最近是真的很忙，或是压力非常大，却又不想和你说，所以才会个人行为怪异;也有可能他的确拥有出轨的苗头，但还不等他付诸实践，就被你发现了眉目。

　　总而言之，你一直在没有确定相关证据之前就已经质疑他、质问他，为他订了出轨的“罪”，很有可能会损害别人的感受，让两个人之间造成隔阂，从而影响你们之间的感情，让他们越来越远。

　　因此，你尽量不要心急给他定“罪”，反而是得先观察一段时间，并且通过一些真诚且富有方法的沟通交流来判定他出轨的概率。

　　这儿，青柠檬给你介绍一个销售话术，那便是非暴力沟通的方法，其实就是：先阐述事实，再表达你的感受和诉求，最终提出问题，正确引导她主动讲出你想要知道的事。

　　例如他总是回家晚，你能告诉他：“你最近总是很晚才回家，都没啥时长陪我啦，我的心里有点难过，我愿你以后能早日回家多多的陪陪我。可我又害怕你工作忙，时间不够，你可以给我说说为什么突然回家晚吗?是工作方面遇到什么问题吗?是否有我可以帮上忙的?”