男人出轨女人心里过不去这道坎咋办 如何做

　　男人出轨女人心里过不去这道坎咋办，老公出轨，是许多已经结婚女性最不愿意应对的事。如果发现自己的另一半抛弃了自身，许多女性会感到惊讶、恼怒、忧伤、自责无奈。你的内心会有一种说不出的痛苦和难过。你会怀疑自己的魅力，怀疑婚姻和家庭，乃至记恨自己的丈夫。你不知道该如何解决这个问题，也不知道该怎么走出这个黑影。他们心里过不去这个坎，甚至会影响到他们的身体健康生活质量。

　　男人出轨女人心里过不去这道坎咋办，假如你也面临着这种问题，你该怎么办呢?假如你正在被这种问题困惑，假如你正可以感受到这种痛楚，这里有一些提议。或许他们能够帮助你走出阴影，或许他们可以让你重拾自身，或许他们可以让你再次拥抱生活。

　　确立自己的决心

　　最先，我们要搞清楚，老公出轨，并不一定是你的错。也许是他的人格缺陷，也许是他的道德滑坡，也许是他的情绪错乱。

　　不管是什么缘故，也不能成为了出轨的借口。出轨是一种错误的决定，是一种对爱情和婚姻的叛变，是一种对恋人与自己的损害。因此，千万不要埋怨自己，不必贬低自己，不要否定自己。

　　你没做错所有事情，你不过是遇到了一个不值得信任的人。

　　次之，我们要搞清楚，老公出轨，并不等于你就没使用价值。你仍然是一个有气质、有才干、有品位的女人。你仍然是一个独一无二、无可取代、非常值得欣赏的人。因此，请不要轻易放弃，不要忽视自身，不必忘却自身。你还有很多优势，你还有很多发展潜力，你还有很多机遇。

　　最终，我们要搞清楚，老公出轨，并不代表着你就没将来。你仍然能够拥有一个美好的生活，你仍然能够追求一个美好的梦想，你依然能够享受一个丰富多彩世界。你仍然能够和您的孩子、爸爸妈妈、兄妹、亲朋好友保持一个和谐的关系。因此，请不要绝望自身，不必封闭自我，不要轻易放弃。

　　你还有很多期待，你还有很多挑选，你还有很多很有可能。

　　接受现实，不能逃避或否定

　　如果发现老公出轨这一事实时，许多女性会选择沉默或否定。他们可能会想，这只是一时的不正确，他仍然爱我的;或是这只是一个谣传，他也不会做这种事情;或是这只是一个梦，我醒来时就行了。他们不愿意面对现实，也不愿意面对困难。

　　可是，回避或否定并不能解决问题，只会让难题更复杂和严重。你要是不接受现实，你也就没法掌握事实真相和缘故，也无法做出合理和明智的选择。你可能会错失了处理事情的最佳时期，可能会陷入到更加深入的苦楚和担忧。

　　如果发现老公出轨这一事实时，你要勇敢的去面对它，不能逃避或否定。你要清楚的知道经历了什么，怎么会出现这样的情况，及其你想要该怎么处理这个问题。那样，你才能够有一个清晰和客观的认识，才可能有一个积极主动和主动的心态。

　　寻找适用，不必独立或自甘堕落

　　如果发现老公出轨这一事实时，许多女性会觉得独立或自甘堕落。他们可能觉得自身没有人能够认同和借助，也没有人能够了解和指导。他们可能觉得自己没使用价值和尊严，也毫无希望与未来。他们往往会选择待在家中，或是用酒精、药品、暴饮暴食等方式来自我麻痹的苦楚。

　　可是，独立或自甘堕落并不能解决问题，只会让难题更复杂和严重。你要是不寻找适用，你也就没法得到更多的支持和帮助，也不能得到自已的安慰和鼓励。你也许会陷入到更加深入孤独和痛苦，也有可能会让自己的身体健康遭受更多的危害。

　　因此，如果发现老公出轨这一事实时，你要寻找适用，不必独立或自甘堕落。你要了解，你并不是一个人当面对这个问题，那还有亲朋好友、朋友、专业人员等都可以认同和依靠的人。你要打开心扉，向对方倾吐你的情绪和担忧，征求她们的意见建议，接纳他的支持和帮助。那样，你才能够感到温暖和勇气，才可能提高自己的信心和勇气。

　　处理事情，不要犹豫或躲避

　　如果发现老公出轨这一事实时，许多女性会推迟或躲避处理事情。他们可能会想，这个问题并不是一时半刻就能解决问题，我都需要时间来考虑到;或是这个问题很复杂，我不知道该如何处理;或是这个问题太敏感了，我不愿意让人知道。他们不愿意面对困难，也不愿意付诸行动。

　　可是，推迟或躲避并不能解决问题，只会让难题更复杂和严重。你要是不处理事情，你也就没法摆脱困境，也难以完成自己的期待。你可能会错失了处理问题的最佳时期，可能会陷入到更深层次的问题担心。

　　因此，如果发现老公出轨这一事实时，你要处理事情，不要犹豫或躲避。你要明确自己任务和要求，是想挽回婚姻生活或是结束婚姻?是想宽容丈夫或是追责?是想协商或是抵抗争执?你要依据自己的想法和体会，作出合理和明智的选择。你要与丈夫开展真诚和有效沟通，表达观点和体会，征求它的解释说明致歉，商议怎么解决问题。如果有需要，你就可以寻找专业人士的帮助和引导。那样，你才能够有一个清晰和可行的方案，才可能有一个积极和积极主动的行为。

　　结束语：

　　老公出轨，是一件很可怕的事情。可是，我们不应该所以也就放弃了自己，舍弃日常生活。我们要坚信，我们还有很多很值得珍惜和追寻的。我们要坚信，我们还有很多能够让我们快乐与成长的机会。