如何克服恋爱恐惧症？

我们身边可能会有这样一群人，他们害怕恋爱，害怕与异性亲密接触，内心很惶恐不安;他们并不是没有人追求，而是面对爱情的到来或是面对别人求爱的话总是有太多顾虑，或是谈恋爱的过程中曾经受到过一些伤害，不敢去接受恋情，像这一类人群很有可能是患上了恋爱恐惧症，那么恋爱的恐惧症有哪些表现?又该如何克服恋爱的恐惧症呢?

一、恋爱恐惧症的表现

1、怕爱上别人

身边有很多优秀并且可能对你有好感的人，可是却努力的告诉自己，不要爱上他，要控制自己，他是那么优秀，不可能喜欢自己的。一直活在自己自卑的世界里，封闭自己的内心，不让自己的情感表露出来，这些都来源于自卑，怕爱上别人之后，跟他在一起会暴露自己的缺点。

2、害怕被拒绝

大家人生中都会有暗恋的人经历，默默喜欢一个人好久了，可是却不去表白。不是不想，而是没有这个勇气，只是因为害怕被拒绝，担心自己被拒绝后出糗而且不知道该怎么办。

3、怕受伤

看着电视剧里面哪些情侣之间恩爱的桥段，哪些海誓山盟和密语甜言，可是到最终都化为了泡影，心里可能会留下阴影，害怕爱得太深最后受伤更深。看着别人秀恩爱，其实自己心里也是挺羡慕的，只不过因为心里的害怕，而不敢迈出这一步，就是因为害怕，怕到最后伤痕累累。

4、害怕失去自由

很多人一直单身可能就是因为恋爱占据了很多的时间和自由，双方都会收到束缚，而如果恋爱了，连每天吃的什么都要跟对方交代，没有个人隐私和自由。

二、如何克服恋爱恐惧症

1、保持自信

在谈恋爱的过程中，永远不要因为喜欢一个人而看轻自己，要相信自己是的，是独一无二的，是配得上他的，不要委曲求全、放低身段，要保持自信，让对方看见自己美好的一面，自信的自己才是最美丽的，才能更好的去追求爱情。

2、懂得表达

“喜欢”这个字眼可能是比较难以说出口的，为了防止被拒绝，要学会合适的表达方法，例如在喜欢别人的时候，观察一下他对你是否有感觉，如果有的话，看他会不会先说出口，或者可以旁敲侧击一下，引他说出来，如果实在不行的话，你也可以把自己求爱的话说出来，最后再委婉的表达出你对他的爱意。

3、勇敢面对

人生会经历很多次失败与拒绝的，不要一被拒绝就一副要死的样子，勇敢的去面对每一次的失败，这样可以吸取教训，积累经验。可能爱情看起来很迷茫，但你不勇敢的试一试怎么知道它是好是坏，不要害怕，勇往直前，享受恋爱的美好去。