什么是情商？怎么提高自己的情商？

相信很多朋友都听到过情商这两个字，也有很多关于情商在职场中如何如何重要的说法。那么什么是情商？情商与智商怎么提高？想知道更多的小伙跟 花镇情感小编 来了解一下吧。

一、什么是情商

对于现在这个社会来说，具有一个高情商，是能在这个复杂的社会生存的重要法宝，那么现在肯定有很多人会问，情商是什么意思，现在小编给大家普及一下。

1、情商是什么意思

情商也就是人们说的EQ，是衡量一个人的处世、处事的能力。

情商包括四个方面：自我意识、自我管理、感受他人情感（或者叫移情作用）、管理人际关系。

2、情商的评价标准

从科学的角度来说：一是情感部分 二是逻辑部分；一个高情商的人，是会综合的利用大脑中的各个部位，并在大多数情况下运用大脑皮层的部分；一个低情商的人，往往会大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。

二、情商与智商怎么提高

1、学会划定恰当的心态界限，这对每个人都有好处

如果我们是那个侵犯了其他人心态界限的那个人，发现事实的真相之后，我们会感觉自己是个大笨蛋。同时我们也会感到受到了伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来，对我们评头论足而感到愤慨。

2、扫除一切浪费精力的事物

许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。精力是十分微妙的，但也可以体会到一些明显的变化，比如听到一些好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

3、从难以相处的人身上学到东西

我们的周围有很多牢骚满腹的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到其他人。

可是，别这样，这些难以相处的人，其实正是我们提高情商的好帮手。你可以从多嘴多舌的人，身上学会怎么沉默，从脾气暴躁的人身上，学会怎么忍耐，从恶人身上，学到如何善良，而且你不用对这些老师感激涕零。