现在都在说情商，什么是情商？

一个人的取得成功，IQ的功效只占20%，其他80%是其他的要素，在其中情商占很大一部分要素。 ——丹尼尔·戈尔曼。如今都会说情商，什么是情商？

一、情商是什么意思

许多人认为会说话就是说情商，在聚会活动或是群体里能侃侃而谈就是说情商高的代表；而在一些场所不善言辞或是沉默寡言就是说情商低的代表。

实际上依照社会发展大家的了解，网编以前的主要表现的确归属于情商低的表现，情商是什么意思？大伙儿对情商的了解就是说要说好听话，会溜须拍马，能和大家混到一团。

依据丹尼尔·戈尔曼对情商的界定，情商分成三个可学习培训的一部分：

1、掌握自身心态的能力

这一掌握自身就是指：可以马上察觉自身心态的能力，而且了解自身心态造成的缘故。

认识自己的心态，绝大多数人能够保证，可是心态造成的缘故，并非任何人能够掌握。有时突如起來的烦闷、忧愁、悲痛，自身乏力调整情绪，就是说由于自身不掌握心态造成的缘故。

假如你能了解自身心态造成的缘故，就具有情商能力的第一层。

2、管理方法自身心态的能力

管理方法自身心态的能力就是说：可以抚慰自身、克服明显的焦虑情绪、忧伤等明显心态，而且能调节情绪造成的根本原因。

简易而言，什么是情商，是你知道自身心态兴奋的缘故是啥，将会是老总近期骂了你一顿，因此你心态很消沉，以致于有点儿压抑感，这类心态对你的衣食住行有危害，你能抚慰自身，管理自己克服这类情况，那麼就具有情商的第二层。

3、鼓励自身心态的能力

鼓励自身心态的能力就是说：可以根据主题活动的总体目标，调转、指引自身的心态，提升集中注意力、想像力或是暴发力。

比如你将去报名参加一场危害你发展前途的演说，你惶恐不安，手掌心全是汗，假如你能根据自我暗示，调整自身焦虑不安的心态，让焦虑不安的情绪不稳定为驱动力，或许你能主要表现出比平常更大的动能。假如你能调整自身的心态，并使之造成积极主动的经济效益，那麼就做到情商的第三层。

实际上说白了的情商就是说感受心态，能够调节情绪的一种能力，跟你是否会說話密切相关，实际上不会聊天沒有关联，能管理自己的心态才算是真实高情商的人。