如何进行情感交流

有那么多感性的人，喜欢与人做感情的交流，因为这样可以拉近人与人之间的关系，促进感情，但不太会表达的人会利用其它方式表达自己的感情，比如：文笔好的会把自己的故事写成情感散文，供大家阅读，渴望得到大家的认可，于是，就有大量的情感文学涌出。

这世界很复杂，复杂到需要经常动动脑子。看清楚很多事情，不是为了看清别人，而是为了，让自己更轻松。将自己的故事说给大家听，写成情感散文，做些情感交流，也许这些故事会改变其他的人 。

你会把自己的故事变化成情感文学作品，还是与人们面对面地做情感对白呢？其实，害羞的人往往不知道怎么与人面对面地做情感对白，但是这并不是不能学习的。

一、如何进行情感交流

有的人本身很善良，待人也很友好，但是真正关系好的朋友却很少。如果我们观察一下他们的聊天习惯的话就会发现，他们不管和谁聊天，都是在处在一种一本正经谈事情的状态，从不轻易向别人透露自己的内心感受和情感，也不关注别人的感受和情感。

这样的沟通习惯会导致，别人对自己的了解都很浅显，别人会说：这个人不错，但并不是很了解。

当我们说了解的时候，表面上是说了解这个人的一些信息和情况，其实真正的含义是，了解这个的内心的情感。

仅仅是信息的交换是赢得不了真正的友谊的，真正的亲密一定是源于两个人情感上的表露和相互交流。那么，我们怎么做才能实现情感上的交流呢？

1、用同理心倾听

一般情况下，我们会去听对方讲了什么话，但是不会考虑这些话背后蕴含的是什么样的感受。而同理心就是站在对方的立场上，设身处地的思考对方的立场，并体验对方的感受。

只有我们通过认真的倾听，了解了对方所说话语的含义，也体会到了对方的感受，才能知道该进行什么样的情感回应。

假如看不到对方的情感，是不可能真正实现情感上的交流的。很多非常善于表达，但是沟通的效果却差强人意，原因就是说的太多，而不愿去倾听和感受对方，因而只是一个人的表演而已。

2、学会交流感受，而不仅仅是事情

过于关注对错的人，注意力往往会局限在事情的逻辑和是非当中，这样的表达比较理性，也是一种能力的展现。但是，理性的背面其实是冷漠。那些过于看重对错，非常严谨的家庭，生活的氛围往往是缺少活力的，因为大家只会谈论事情，而不是谈在一件事情上彼此的感受。

没有感受就没有情感。所以，更好的交流方式是，在谈事情的过程中，多说一下自己的感受，同时也询问一下对方的感受。事情只是事情，但是感受指向的是人，感受的交流背后，其实就是真正的人与人之间的交流。