婚姻很累很压抑怎么办？什么原因导致

　　婚姻很累很压抑怎么办？俗话说得好“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，但是有些夫妻，本来两人每天躺在同一个一张床上，却没有话说。想起之后要一直这样过日子，想想就累。和老公没法沟通觉得有点压抑，婚姻生活非常痛苦没法沟通该怎么办？小编给你找到方法！

　　一、两性关系沟通有所差异

　　从社会心理学角度来看，男女在思维模式与行为方式中存在很大差异，甚至影响到沟通方式。

　　在远古时代，男性的人物角色通常是捕猎养家糊口。在惨忍自然环境中想要获得猎食必须高宽比集中精力，与其说对应的就是直线式思维模式，干脆利落，直截了当。

　　而女性任务包含摘野果、教育子女、喂养禽畜，视觉效果是零散的，思想是曲线图型，长期照顾小孩需要发展更强大的感知力。

　　对应到日常生活很有可能都会有这样的状况，有的女生可能会觉得我还做了这么多暗示着，你还不明白我想要什么？而男性则一头雾水，觉得迷惘，你没说需要什么，咋知道？

　　美国宾夕法尼亚大学的一位精神性专家对男性跟女性大脑扫描后发觉，男性休息的时候70%脑波活动停下来的，而女性休息的时候也有90%脑波在课程。因而男性在返回觉得安全家时，他的思维力是平行线降低的。

　　有时候我们要认清，自己想要的对方是不是没听明白？

　　二、懂得非暴力沟通

　　马歇尔.卢森堡给出了非暴力沟通，能让彼此当面对矛盾的时候能够做到双赢，有着理想化有爱的关系。用非暴力沟通的形式，能够帮助彼此更了解对方，沟通开展更加顺畅。

　　婚姻很累很压抑怎么办？例如从你很忙时小孩在哪闹，你赶紧缺乏耐心崩溃的时候，看见你丈夫在哪打游戏，沉浸于他们的世界，你是一定会生气会恼怒，你很可能批评他：“小孩都闹成这样了，你可不可以带一下啊！天天玩个破游戏有哪些用！”这样的方法很可能也引燃对方的感受，让你们的分歧进一步恶化。又比如要另一方买包包盐，另一方回来时忘了，你用了斥责的口气告诉他：“你这个进行确实不好，使你买包包盐都记不住，确实是无语！”这时候难题本身就存在，并没有因为你这么说而变化，与此同时那样的口气会让他们难受。