怎么样挽回婚姻?夫妻吵架是渴望温柔和亲近

心态咨询有“90/10”这个原则，是什么意思呢?比如说，你今天和对方吵架，以为这件事引起了我的感情反应，实际上90%是过去的事引起了你的反应，所以不是现在的10%，而是过去的经验引起了90%的原因。面对 婚姻 危机怎样挽救婚姻?怎么样挽回婚姻?

一个是我安全，信任，所以我和平，接受，理解，包容。

还有一点，因为我不安全，不能相信自己，所以我要防御，不想接受我。

为什么不能客观地考虑这件事呢?为什么生气?

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?当前的情况往往会引起你本来的经验，也就是说，与本来的经验重叠，这个人格和平，基本上没有挫折经验，总是受到称赞而心情愉快，属于那种安全型的人，就容易客观地看待事物。

如果对方被这样一贯的父母批评得太多，属于被别人愚弄、没有自信的人，那么当他说那个人不好的时候，他又会给人什么样的印象呢?他的自动思考就是“又被批评了”“我又犯了错”“他不喜欢我”。 所以他最初的反应是“我觉得不好”，其实心是什么? “自己不好”反复了过去的不好经历。

所以关于冲突，我们的基本认识是什么? 冲突不是因为你不好，也不是因为他不好，只是因为你扣了他的扳机，他也扣了你的扳机，冲突表明两者之间需要沟通。

我有必要理解他的过去，知道为什么会变成那样。 他也需要了解你的过去，知道为什么会这样，这才是有效的沟通。 在争斗的过程中，你对我说一句话，声音越来越大，愤怒越来越高，尽管你们说话，说话很多，但这是无效的沟通。

吵架时声音高的人有道理吗?

我们的理解是，声音越高越虚弱。 打架的时候，每个人都想表现出自己的强大，实际上表现得越厉害的人自卑。 也就是说，越是自尊心低下的人，他有时会伪装自己，以防御的形式表现自己，说“我不怕你，我很厉害”，也有人拍着桌子生气。

为什么拍桌子是为了自己，在意识水平上，表现越强的人越饿，他真的不强，他没有自信，他虚弱，厉害，拍桌子是他的铠甲，装束越强，他为了表现自己的强大而生气。 咬牙舞爪，越吵，说话的人越多越弱。

我们这样看的时候，我们自己的神经也放松了，不用再强了。 夫妻之间必须更真实。

表明争吵的背后有强烈的兴趣

一种感情实际上不仅包括感情，而且包括彼此对立的另一种感情。 在这里，我们教你分辨彼此对立情绪的技巧。 比如说侵略性的对立情绪是什么? 我渴望温柔和亲切。

经常有半夜吵架的夫妇，身体冲突激烈，看到他们被打的时候，其实女人知道更需要爱和注意，爱不够。 尤其是男同志，当女人用侵略和攻击的行为来表达她的愤怒时，她必须注意到爱不够，你对她的身体也不够爱。

怎么样挽回婚姻?吵架是一种需要注意的、渴望身体接触的、最有利的沟通还是身体沟通，有时语言是苍白的，所以我们需要识别对方的对立情绪，无论其表面现象如何，这都是心态的妙计。

看她的潜意识，看她的内心，有感情背后对立的感情，侵略的一面背后有什么?

渴望温柔和蔼。

当人们非常生气的时候，表达了什么? 用愤怒来表达她的力量，其实她是我过于忍耐，我很懊悔，平时我很弱，这里有多么被压抑，有多少被忽视，有多少不被尊敬的感觉，所以她用这样的身体强大，声音高度来表达自己。

所以，要看她肢体的语言，看她内心的感情。

有些人说生活平淡忧郁，那是什么?他渴望意义和目标，他需要寻找新的生活目标，寻找生活的另一个意义，所以他希望改变。如果我们能够读懂对方的感情，读懂他内在的需要，两人就能得到真正的默契。