经营婚姻：一段婚姻是如何一步步走向“冷战”的?

你是否知道一段 婚姻 不幸的真正原因?婚姻生活中，如果你善于观察的话，你会发现大部分不幸婚姻中的夫妻在遇到问题和产生矛盾时进行的对话总是带有消极情绪的，我们将根据他们在婚姻中出现的顺序把他们分为四种基本类型:批评-蔑视-防御-冷战。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?怎么经营婚姻生活?

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?女人:你比我早到家。你不知道早上怎么洗碗。当你到家时，你知道如何处理自己的事情，却不知道如何分担家务(抱怨)。

[:我明白了，你为什么这么唠叨。

女人:我不应该对你做家务期望过高。看看你现在有多懒。晚饭后，你躺在沙发上。你是这个家庭的大哥(批评，个人和个人)。

这些词熟悉吗?对许多人来说都是如此。当夫妻以批判的方式相互交流时，他们之间的对话会产生消极的情绪和氛围，同时也会加速更多的矛盾和冲突。被指控和被批评的一方往往会采取自卫或愤怒挑衅的方式进行反击。从长远来看，两人的一些问题没有得到解决，但伤害了对方和两人的感情。

藐视

男人:汽车上个月修好后，我这个月碰了两次车。你真的说不出话来。

女人:你无聊吗，我也不无聊。

男人:你在车库里打理生意。你应该停止开车。你根本不适合开车。

女人:你说够了吗?你错了吗?

[这种讽刺和玩世不恭是嘲笑和蔑视。任何形式的蔑视都会毒害夫妻关系，因为它表达了人们的厌恶。这让对方觉得你讨厌他的行为，他实际上无法解决你们之间的问题。因此，轻视将不可避免地导致更多的冲突，并加强你们之间的矛盾。

国防

男人:拖卧室地板之前，我会休息一会儿。

女人:即使我让你睡个好觉，你也不一定要拖地板。

[:你这话是什么意思?你怎么知道我不会拖。

女人:今天是星期天。如果你想这样做，你已经做了。你还想让我告诉你吗?

男人:我没有这么做是因为我有其他重要的事情。你不能推迟吗?

女人:是的，你的事业比其他任何事情都重要。

尽管案件中的男性一直在为自己辩护，但这种方法很少产生预期效果。女人不会屈服于攻击。这是因为辩护实际上是一种防御姿态，一种责备配偶的方式。潜台词是“这不是我的问题，而是你的问题”。相反，辩护只会让女人觉得你在逃避问题，逃避责任，只会加速冲突的升级。

在不幸福的婚姻中，夫妻之间的对话和讨论总是以严厉的方式开始。谈话中夹杂着蔑视引起的批评和辩护，这反过来又导致更多的蔑视和辩护。这个循环往复，扼杀了两个人的感情。最终，一对夫妻对随之而来的问题和矛盾视而不见，冷战开始了。

想象一下这样一个场景，丈夫下班回家，被妻子的抱怨和批评轰炸。他没有发出任何声音，只是看着他的手机。丈夫越沉默，妻子的叫喊声就越大，最后丈夫离开了家。丈夫选择逃跑，而不是和妻子打架。尽管他避免了一场战斗，但他也避免了婚姻，成为了一名冷战斗士。

冷战时期的人们通常不会以任何方式回应你。他们沉默、面无表情、及时倾听人们在说什么，但他们也表现得好像不在乎你在说什么。这是一段关系中最致命的事情。

冷战通常发生在婚姻中相对较晚的时候，因为夫妻双方都经历了长期和大量的负面情绪和对话，同时他们也没有办法改善双方目前的关系。结果，你们的分歧没有得到解决，你们的身心疲惫不堪，最终爆发了。

怎么经营婚姻生活?你熟悉上述对话方法吗?如果你和你的伴侣在问题、争论和冲突中有这些对话和负面情绪，请记得尽量避免这种“负面沟通”，因为这只会损害你的婚姻和感情。